Verdens mest populære treningsform

Tenker du på å ta en powerwalk når du skal trene? Det er du ikke alene om. Det er aktivitetsarmbåndet Fitbit som leder deg til den bevegelsen som flest brukere rundt om i verden søker seg til.

Crossfit, HIIT og barre i all ära, men den treningsformen som flest personer bruker i verden, er vanlige promenader. Aktivitetsarmbåndet Fitbit har gått gjennom data fra sine brukere i USA, Australia, Canada og Storbritannia for å se hvilke bevegelsesformer de bruker. Resultatet, som bygger på statistikk fra over en million brukere fra januar 2010 og fire år fremover, viste at sju av ti brukere har promenader som førstahandsval når de skal trene. Den nest mest populære treningsformen blant brukerne er löpning, följt av cykling.


Sätt på en podcast eller din favoritspellista och ta en rask promenad.

Fitbit undersøkte også om menn og kvinner foretrekker ulike typer trening. Og det viste seg at kvinnelige brukere i høyere grad foretrekker gruppetreningsklasser som pilates, dans, kickboksing og yoga, mens menn foretrekker lagsporter som hockey, golf, amerikansk fotball og brottning.