Vi har testet The Megaformer
Vil du gi din styrke din kjerne? Så skal du satse på Megaformer-træning! Her på Sportamore har vi testet den hotteste treningstrenden.
En træningsform der effektivt skulpturerer abs, giver en god kropsholdning og brænder fedt - uden at tære på kroppen, og desuden er det også sjovt. Vi syntes, at træningsmaskinen The Megaformer lød for god til at være sandt, så vi besluttede os for at teste den.
SHOP HER: Træningstøj til hende
The Megaformer er en 50 minutter lang træningstime. Etter blot et par minutter på maskinen spørger mange af os, om vi faktisk overlever i 50 minutter. Det er meget hårdere, end det ser ud til, og du får ikke den mindste pause under træningen. Husk, det kan ta et stykke tid å lære seg teknikken.
Megaformer har to faste platforme, en for- og bagside og en del i midten, der er bevægelig. Det gjør, at du kan lave de klassiske øvelser som planken, lunges og knebøy på en måte, der får kroppen til å aktivere ikke bare de store muskler, men også de små, stabiliserende muskler, fordi du er nødt til å jobbe med balanse på samme tid. Noen ganger føles det som om, enhver lille muskelfibrillering vibrerer!
Slik så det ut, da Sportamores hold testede den nye treningsformen. Lettere sagt end gjort!
I timen udføres øvelserne i en synkroniseret hastighed, de fleste er langsomme og kontrollerede. Du kan selv indstille modstanden ved hjelp av fjedrene på maskinen. Denne øvelse toner kroppen effektivt, det er der ingen tvivl om, at du arbejder med styrke, udholdenhed og smidighed. Du skal arbejde mest med mave, lår og balder - perfekt til løbere, der har brug for at styrke kroppens kerne. Selv armene får sitte at se til takket være være de her stropper på maskinen. Vi kan godt lide, at man skal bruge hele kroppen på så mange måder: pres, træk, hiv roter og bøj!
Dette er sikker og effektiv trening for hele kroppen, som gir ømme muskler, men vi elsker, at det er lige så godt, som man siger.
LÆS MERE: Sjip dig i form!
LÆS MERE: De hotteste træningstendenser i 2018
SHOP HER: Træningstøj til ham
