Video: Hjemmetrening på 10 minutter - ben og bagdel
Hjemmetrening har aldri vært sjovere! Nå kan du gi den gass derhjemme sammen med træneren Jonathan Fagerlund. Klikk på videoen og lad det brænde godt i ben og bagdel!
Del to i vores miniserie om ti-minutters hjemmetræning - sammen med PT Jonathan Fagerlund, som du bl.a. kan finde på hjemmesiden byjonny.se - er endelig her. I dag har træningen fokus på lår og bagdel, og vi tør godt love dig, at du får ondt i morgen.
Finn yogamåtten frem og evt. et elastikkbånd, og klikk så på videoen. Jonathan Fagerlund guider deg igennem hele træningen.
Alt tøjet i videoen er fra Peak Performance, træningsredskaberne er fra Casall og Abilica. Glem ikke å følge Jonathan Fagerlund på Instagram, hvor han heter @byjonnys.se.
Jonathans sjekkliste til hjemmetræning:
LÆS MERE: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus på overkroppen
LÆS MERE: Vi har testet den nye treningsformen The Megaformer
SHOP HER: Velg mellom 200 treningssko
