Video: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus på overkroppen
Træt af dyre fitnessmedlemskaber? I vores træningsserie med personlig træner Jonathan Fagerlund får du korte og effektive øvelser til hele kroppen. Bare klikk og vær med!
SHOP HER: Hele vårt utvalg av træningsredskaber
Personlig trener Jonathan Fagerlund kommer hjem og trener med deg! Her er den første delen av vår nye treningsserie med kort og effektiv trening. Alt du skal gjøre er å klikke på videoen nedenfor og følge med.
Den første delen av i alt tre øvelser fokuserer på overkroppen. Vær forberedt på å jobbe med ryggen og armene!
Finn en måtte frem og gjerne et par håndvægte samt et gummibånd og træn med, så godt nu du kan. Jonathan Fagerlund guider deg igennem alle øvelserne. Nu går vi i gang!
Alt tøj i videoen er fra Peak Performance.
Sjekkliste for hemmaträning:
- Yogamåtte fra Casall, vejledende pris 199 kroner
- 2-pak gummibånd fra Casall, veiledende pris 169 kroner
- Medicinbold 5 kg fra Abilica, veiledende pris 499 kroner
- Medicinbold 7 kg fra Abilica, veiledende pris 599 kroner
LÆS MERE: Derfor skal du træne dine skuldre
LÆS MERE: Chand Smith viser sine 7 bedste maveøvelser
SHOP HER: Pulsure i alle prisklasser
