Vinnarna av Nikeskor: Så här tränar vi
Tre glada läsare har vunnit varsitt par träningsskor från Nike. Vi har tatt reda på hur de tränar och vilka som är deras favoritövningar.
Att träna med rätt typ av skor kan göra stor skillnad för dina prestationer. För att visa styrkorna fem olika träningskor från Nike visade personliga tränaren och Nike master trainer Jessica Clarén övningar skräddarsydda för de olika modellerna. I samband med det fick tre läsare möjlighet att vinna varsitt par träningskor från Nike genom att lägga upp en bild eller film på någon av Jessica Claréns övningar på Instagram med #sportamorelovesnike.
Tre läsare har nu vunnit varsitt par Nike Free Tr 6 och vi passade på att fråga hur de tränar. Låt dig inspireras!
LÄS MER: Jessica Clarén visar tre övningar med Nike Free Tr 6
Ida Mikaelsson, Umeå: "Jag blandar löpning och styrka"
Här visar Ida Mikaelsson övningen planka med viktskiftning. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
- Jag tränar mellan tre och fem gånger per vecka och blandar löpning och styrka. Nu på sommaren blir det mycket träning utomhus med kroppsviktsövningar och utegym.
Hva er dine tre favorittøvelser?
- Burpees ettersom de brenner så skönt i hela kroppen, marklyft eftersom jag älskar att känna mig stark och orka lyfta tungt och axelpressar. Det er ikke spesielt med akseltrykk som jeg liker skarpt.
Hva synes du om øvelsene som Jessica Clarén viste?
- Det är bra och användbara övningar. Jag gillar kombinationen av mer pulsinslag samt rena styrkeövningar. Pluss for at mange av øvelsene involverte hele kroppen på samme gang.
Hvorfor liker du å trene i Nikeskor?
- De passar mina fötter perfekt och ger en skön dämpning samtidigt som de är lätta. De er dessutom toksnygga och passar lika bra till vardags tycker jag.
Hva leser du helst på Sportamore Magazine?
- Jeg har snöat in på löpning, från att enbart varit en gymråtta, så just nu slukar jag alla artiklar kring löpning som tips för att förbättra min löpning, de senaste löpartrenderna och så vidare.
LÄS MER: Test av Nikes løparskor
Grattis Ida Mikaelsson! Følg henne på Instagram @idamikpt. Foto: Privat
Anna Lind, Gävle: "Jag kör crossfit"
Grattis Anna Lind! Du finner henne på Instagram under navnet @annalindgavle. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
- Jag kör crossfit till största delen, som består av morgonträning måndag till fredag klockan 05.40 med ett träningsgalet gäng. Det er tuffa högintensiva pass och sjukt tidigt, men det är det värt! På helgen kör vi oftast ett mördarpass med tyngre vikter och fler repetitioner. Det er oftast ett helt galet pass, men himla underbar känsla efteråt. Jeg prøver også å få inn tyngdlyftningspass og löpning, men tyvärr hinner jag inte med allt jag skulle vilja på veckans sju dagar.
Hva er dine tre favorittøvelser?
- Thrusters, overhead squats och marklyft är nog mina favvoövningar, de är bra tunga helkroppsövningar som ger styrka och flås på samma gång.
Hva synes du om øvelsene som Jessica Clarén viste?
- Det er jättebra övningar som passar när man tex vill köra ett snabbt pass hemma el på gymmet. Bra kompletteringsøvelser til den vanlige treningen.
Hvorfor liker du å trene i Nikeskor?
- Nike har snygga och funktionella skor för allt från crossfit till löpning och just kombinationen att de är snygga och funktionella gör att jag oftast väljer Nikeskor! Overlag har Nike alltid sjukt snygga kläder och skor och det gör ju träningen lite extra rolig.
Hva leser du helst på Sportamore Magazine?
- Jeg leser vanligvis alle treningsartiklene i Sportamore Magazine, først og fremst for å få litt tips og inspirasjon til min egen trening. Jeg tycker att Sportamore Magazine har det bästa utbudet av intressanta artiklar jämfört med de flesta träningstidningar som jag läst. Skulle Sportamore magazine finnes i papirformat skulle jeg absolutt velge den som mitt träningsmagasin of choice.
Hanna Svenningsson, Borås: "Jag tränar fem till sex gånger i veckan"
Grattis Hanna Svenningsson! Hon har användarnamnet @hannasvenningsson på Instagram. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
- Jag tränar fem till sex gånger i veckan. Det brukar bli tre pass på gymmet, för att jobba på styrkan och resten gruppträningspass där Hiit är favoriten!
Hva er dine tre favorittøvelser?
- Akkurat nå er favorittøvelsene marklyft, chins og burpees.
Hva synes du om øvelsene som Jessica Clarén viste?
- Det var mange bra øvelser som jeg ofte gjør når jeg trener. Men også några som var nya för mig och de ser jag fram emot att testa! Det er alltid kul med tips på nye øvelser.
Hvorfor liker du å trene i Nikeskor?
- For at de er så bekväma! Jeg har aldri hatt problemer med skoskav i skor fra Nike og jeg har hatt en hel del skor fra markedet. Att de finns i många snygga färger och mönster är ju såklart också ett plus.
Hva leser du helst på Sportamore Magazine?
- Jag gillar att läsa träningstipsen för att hitta nya övningar. Sedan tycker jag att test och recensioner är grymt bra när jag är ute efter nya skor eller kläder. En artikkel fra Sportamore Magazine hjalp meg når jeg letade efter ett par nya skor till främst HIIT och det blev ett par Nike Metcon 2 som jag är hur nöjd som helst med!
LÄS MER: Träna så här i Nike Metcon 2
Hoppas ni får mycket glädje av era Nike Free Tr 6!
