Voimakkaaksi fighter Madeleine Vall Beijnerin avustuksella
Hva skal jeg gjøre med deg? Tässä fighter Madeleine Vall Beijnerin parhaat vinkit
Lihasmassan lisääminen vaatii paljon treeniä, mutta millaista treeniä? Madeleine Vall Beijner, joka on entinen ammattitaistelija on tänä päivänä kamppailulajien ohjaaja, PT ja stunttinainen, joka paljastaa miten hän onnistuu olemaan niin vahva.
- Mielestäni täytyy olla vahva käytännöllisellä tavalla. En urheile tavoitellen ulkonäön kannalta, vaan ollakseni vahva, nopea ja notkea. Kaikki treenimuodot, joissa opit käyttämään kehoasi sen omalla painolla, tekee sinusta voimakkaan, sanoo Madeleine Vall Beijner, jolla on tuhansia seuraajia Instagramissa.
Millaista treeniä se on?
- Det er en fin, vakker og smertefull opplevelse. Toinen esimerkki on paini, jossa opit käyttämään kehoasi. Näitä lajeja suosin, koska ne ovat hyviä sekä fyysisesti että psyykkisesti.
Hva er det som er så viktig?
- En enää kilpaile, joten minulla on mahdollisuus kokeilla monia eri lajeja, joista nautin. Vaihtelen jumpan, tanssin, nyrkkeilyn, painin ja joogan välillä, jotka ovat aivan erilaisia lajeja.
Mikä on lempilajisi?
- Jos saan valita vain yhden, valitsen kamppailulajit. Siitä saa kaiken - kunnon, voiman ja hyvän olon.
Kiitokset Haninge thaiboxning
LUE LISÄÄ: Näin fighter Madeleine Vall Beijner valmistautui elokuvaan Wonder Woman
LUE LISÄÄ: 4 nyrkkeilyharjoitusta, jotka voit tehdä kaverin kanssa
