Yoga bra medisin mot ryggont
Ryggbesvär drabbar många svenskar varje år och är en vanlig orsak till sjukskrivningar som kostar samhället stora summor. En studie fra Karolinska institutet viser nå at medisinsk yoga kan være løsningen som både sparer mange ryggar og landstingens plånböcker.
- Vi har sett at yoga både ur ett hälsoperspektiv men også ur ett samhällsekonomiskt perspektiv kan bli billigare och ge en större förbättring i arbetsförmåga hos de med lindriga rygg och nacksmärtor, säger Irene Jenssen professor i miljömedicin till SVT, som har ansvarat för studien.
Forskarna ville undersöka effekten av medicinsk yoga och jämföra med sjukgymnastik eller att få råd av en ryggspecialist. 160 pasienter deltok i studien og ble delt opp i de tre ulike gruppene.
Tross studiens begrensede underlag var resultatet tydelig.
- Vi så at de bästa hälsoeffekterna fanns hos de patienter som tränade strukturerade och tränarledda yogapass anpassade för ryggbesvär, minst två gånger i veckan. Det var også yogan som hadde den största följsamheten. Troligen beror det på att yoga går att utöva på många platser till exempel i hemmet, säger Irene Jenssen.
Forskarna hoppas nu att resultaten ska kunna leda till kostnadsbesparingar och effektivare vård för människor med lindriga smärtor i rygg och nacke.
- Når vi jämförde yogan med funktionell träning med sjukgymnast var besparingen cirka 10.000 kronor per patient och jämfört med läkarbesök och råd av en ryggspecialist så var besparingen cirka 30.000 konor per patient, säger Irene Jensen.
