Hvilken størrelse bør jeg velge på løpeskoene mine?

Å finne riktig størrelse på løpeskoene dine er superviktig - men definitivt ikke alltid lett.

Ulike produsenter produserer samme skostørrelse forskjellig i faktisk størrelse. Dette betyr at du kan ha størrelse 39 i Nike, 39,5 i Asics og 38 i New Balance. Nedenfor har vi oppsummert våre beste tips om hvordan du kan tenke når du føler deg usikker på hvilken størrelse du bør velge for dine kommende løp.

Hvordan skal løpeskoene dine passe på føttene dine?

Passform og komfort er blant de viktigste faktorene for å få en god løpeopplevelse. Joggeskoene dine bør passe komfortabelt i hælene dine, ikke trykke for mye på akillessenene dine, samt muliggjøre nok bevegelse for føttene dine for å unngå risikoen for gnagsår. Mellomfoten din bør også støttes av skoene, så se nøye etter det rette paret for deg, da noen merker og modeller er bredere enn andre. Husk at den øvre delen av skoene ikke skal trykke for hardt nedover på forsiden av tærne. Dette kan forårsake ubehag og blå negler selv om skoene dine har riktig størrelse i lengden.

Skal føttene kunne bevege seg inne i skoene?

De fleste løpere foretrekker å kunne bevege føttene litt inne i skoene sine, da det ellers kan skape en følelse av at foten din er litt fanget, spesielt siden føttene dine sannsynligvis vil hovne opp litt når du løper og blir varm. Litt ekstra plass er alltid bra, så lenge føttene ikke sklir rundt.

Joggesko for kvinner

Joggesko for menn

Hva skjer hvis du løper i for små sko?

Hvis du velger et par som er for små for føttene dine, bør du definitivt forvente ubehag. Risikoen for blemmer og blå negler er stor og gjør løpingen alt annet enn morsom.

Hva skjer hvis du løper i for store sko?

Hvis skoene dine er for store, vil det sannsynligvis resultere på samme måte som om de er for små - ubehag. Hvis føttene glir rundt i skoene dine, vil du sannsynligvis ende opp med gnagsår og blemmer på føttene. Hvis du er usikker på om skoene dine er for store eller ikke, er et godt tips å prøve dem innendørs, helst med et par sokker som du vanligvis (eller planlegger å) løpe i. Knyt løpeskoene dine ordentlig og ta noen testrunder. Husk at så snart du har løpt i dem utendørs, er det ikke lenger greit å returnere dem, så bruk noen minutter på å prøve dem før du er klar for din første løpetur utendørs.

ta noen testrunder!

Før du bestemmer deg for å legge ut på din første runde, er det en god idé å først ta de nye løpeskoene dine på noen testrunder innendørs. Få en følelse av dem, føles de komfortable?

Så... Hvilken størrelse skal jeg velge da?

Den sikreste måten å vite det på er uten tvil å prøve dem på, siden merker og produsenter ofte produserer samme størrelse forskjellig. Hvis du har bestilt sko fra et bestemt merke før, er det ofte et trygt valg å velge samme størrelse som forrige bestilling. Størrelsene kan imidlertid noen ganger også variere mellom skomodeller innen samme merke, så det er ingen garanti.

Et godt tips før du klikker hjem ditt neste par:

For mange av alle skomerkene som er tilgjengelige på Sportamore, finnes det en størrelsesguide. Vi anbefaler å bruke denne før du kjøper for å eliminere risikoen for å kjøpe feil størrelse. Hvis det er en størrelsesguide tilgjengelig for det merket du er interessert i, finner du den på produktsiden til skoen du kanskje tenker å kjøpe.