Zaczynając od strongmanów i piłkarzy ręcznych, możesz być spokojny! Aron Cato specjalizuje się w sporcie i wie, że nie musisz się martwić o swój styl.
Strongmantrening kojarzy się między innymi z Arildem "Hulkiem" Haugenem, który w latach 2007-2008 był najlepszym zawodnikiem w Norwegii, a także ze Szwedem Magnusem Samuelssonem, drugim zawodnikiem Verdens.
Aron Cato (31) urodzony w Sverige był strongmanem przez ostatnie lata i brał udział w wielu konkursach, a w tym samym czasie przeszedł do klasy fjerdeplass.
- Strongman to bardzo popularny sport, z którego korzystam w internecie, a Hafþór Júlíus Björnsson to dla mnie świetny profil. Wszyscy ustawili Magnusa Samuelssona w konkursach, które oglądają w telewizji przez cały rok, ale na scenie znalazło się wielu nowych aktorów. Sport się rozwija, ludzie trenują mądrzej i mają siłę, mówi Aron Cato, i fortsetter:
- Strongman to bardzo fajny trening. Możesz być silny na jednym dystansie, ale jednocześnie możesz być silny na różnych dystansach. Jeśli trenujesz strongman, jesteś silny w walce. Przykładem może być trening, który polega na chodzeniu z rolnikami, dzięki czemu można dostroić się do różnych ćwiczeń. Klarer du det kommer ingen handleposer føles tungeå bære hjem. Atlassteinen, który jest najbardziej znanym strongmanem, który może stanąć na podium, jest taką samą zasadą, jak ta, która pozwala stanąć na podium.
LES MER: Crossfitstjernen: Slik blir du like sterk som meg
Hafþór Júlíus Björnsson jest bardzo, bardzo silny. Foto: IBL
Jak wygląda strongman?
- Miałem bardzo poważne zawody w trójboju siłowym, ale w 2009 roku udało mi się wywalczyć mistrzostwo w trójboju siłowym. Rozpocząłem treningi rehabilitacyjne i zacząłem pracować nad stylem życia. Po dziesięciu latach, gdy był już w ośrodku, w którym wszyscy zaczynali treningi siłowe, zaczęło się to zmieniać.
Skąd się wzięło to uczucie?
- To są takie same gry. W stylistyce nie ma już kolan, ławek i markerów, a w strongmanach można sobie z tym poradzić. Możesz mieć piętrową deskę i ją oprzeć, położyć nad nią lub ją zetrzeć. To fantastyczny zestaw gier. Możesz też być spokojny o to, co się wydarzy, gdy znajdziesz się w nowym miejscu. Deretter er fellesskapet en viktig del. Wszystkie osoby, które biorą udział w konkursie, mogą uzyskać porady i wskazówki. Konkurowanie jest bardzo ludowe, co pozwala ustalić, w jaki sposób się to robi.
Co może zrobić silny konkurent?
- To bardzo trudne. Najważniejszą rzeczą jest to, że możesz mieć swojego przedstawiciela prasowego w konkursie, ale nie masz możliwości, aby to zaaranżować. Konkurowanie jest najlepszym sposobem na uniknięcie pożaru w seks grener, ponieważ może to potrwać dłuższy czas. W wielu konkursach wykorzystywane są atlassteiny, co pozwala na przełamanie rywalizacji, a także pozwala na trenowanie z listą graczy, którzy z niej korzystają. Klisteret jest jednym z najbardziej popularnych narzędzi, które można wykorzystać, aby uniknąć kradzieży, a także w celu uzyskania lepszych wyników.
Który gren jest Twoim ulubionym?
- Podobają mi się wszystkie, ale syns atlassteinene jest wyjątkowo popularny, ponieważ jest to bardzo popularny gren. To świetna okazja, by stanąć na podium.
Czy to dobry pomysł, aby wygrać w strongman?
- To jasne, że w każdym sporcie znajdzie się skader. Najważniejszym typem skadera jest overbelastningsskader lub gdy ludzie walczą z muskelfestet. Strongman to sport wyczynowy, w którym nie można się nudzić i który daje dużo frajdy, ponieważ można go uprawiać przez cały dzień. Nawet jeśli nie ma takiej możliwości, wszystko może się zepsuć, na przykład, gdy użytkownik miał optymalną technikę. Kiedy wszyscy pracują na klocku i mają wgląd w to, co się dzieje, można się przekonać, że to nie jest najlepsze rozwiązanie.
LES MER: Najlepsza siłownia - i jak ją znaleźć?
Jak trenować na rowerze?
- Mellom tre og fire ganger. To nie jest takie proste, że trzeba mieć podstawy do tego, aby móc trenować na siłowni. Jeśli jest to okres przejściowy lub okres oppbyggingsperiode, to jest on wykorzystywany jako podstawa, a jeśli jest to okres przejściowy, to jest on wykorzystywany jako siła napędowa, aby uzyskać dostęp do technologii. Specyficzną cechą strongmanów jest to, że wielu z nich jest w stanie poradzić sobie z tym trudnym wyzwaniem. Jeg har heldigvis hatt et par venner som kar sveiset for meg, ellers kan det være vanskelig å få tak i utstyr. Teraz zaczyna się walka o silną pozycję i jest ona pozytywna.
W jaki sposób można to zrobić?
- Wolałbym, żeby w tym czasie było dużo kalorii, ale żeby było dużo maty. Pracuję jako instalator sprzętu AGD i pracuję, ponieważ jest to bardzo pomocne, jeśli chodzi o hamburgery i wiele buforów. Jest bardzo wysoka, ma 1,90 wzrostu i waży 135,5 kg.
Czy jest to nagi zawodnik, który trenuje strongmanów?
- Nie, ma wielu zawodników i nie ma nawet konkurujących ze sobą Queen i the vikings. Jest to sport, w którym walczy się z dużymi zawodnikami i rynsztokami, a my możemy wysłać jednego zawodnika na zawody VM w Arnold Classic, a to nie jest łatwe.
LES MER: Dlaczego miałbyś to robić?
Tylko tak można osiągnąć sukces w zawodach strongmankonkurs. Zobacz Arona Cato i jego treningi na Instagramie @big_cato. Foto: Amir Hebib
Jak długo Aron Cato jeszcze żyje?
- Ok nad skuldrene: 400 kg.
- Atlasstein: 175 kg.
- Markløft: 280 kg utan drakt. 305 kg med drakt.
- Knebøy: 230 kg.
- Wyciskanie nad głowę: 120 kg.
