Ćwicz na siłowni, a może chcesz potrenować na siłowni? Oto narzędzia, których należy przestrzegać, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Ręce do góry, to wszystko, czego potrzebujesz, aby dostać się na siłownię po długim dniu pracy. Jeśli ktoś próbuje, to nie ma problemu, a jeśli ktoś próbuje, to nie ma problemu, a jeśli ktoś próbuje, to nie ma problemu. Blacc tillverkar wszystko od rajstop po bokserki. Panel testowy Sportamores sprawdził gumę do żucia, lekarstwa i coroczne testy.
Idealny do robienia zdjęć i latania
Model i rodzaj: Resistance Tube, Blacc
Przeznaczenie:do szerokiego zakresu zastosowań - od ćwiczeń na drążku, poprzez ćwiczenia na biceps i mostek, aż po ćwiczenia na ramieniu. Dzięki temu, że Blaccs Resistance Tube jest wyposażony w dörrhandtag lub bordsben, staje się on prawdziwą maską na kabel!
Sammanfattning: Niezwykle wytrzymały produkt, w którym zastosowano minimalną ilość platyny na całej długości i na całej powierzchni. Blaccs Resistance Tube posiada wiele różnych rozwiązań dla zwiększenia odporności na ścieranie, a dzięki temu można go używać do latania po podłodze lub do dłuższego przebywania w miejscach, w których znajduje się czerwony dywan. Rękojeść jest bardzo lekka i dobrze leży w dłoni. Skumgummit jest również bardzo wytrzymały i nie ma sobie nic do zarzucenia po tym, jak się go źle trzyma.
- Jag tycker att den passade bäst till roddövningar, men om du ställer dig på mitten av repet och sträcker på dig kan du också köra klassisk bicepscurl. To jest test!
Koniec z czerwoną skórą
Model i modelka: Expander Set, Blacc
Odpowiedź : Wszystko. W tym przypadku nie ma mowy o rękojeści dla osób starszych, ale także o osobach, które korzystają z opaski na ramię. Oznacza to, że możesz użyć zestawu ekspanderów tylko do rurki oporowej Blaccs (do drążka, bicepsów i latsdrag), a także do podciągania. Expander Set może pomóc w osiągnięciu lepszych wyników na siłowni!
Sammanfattning: Jest to końcowa procedura, której należy przestrzegać, aby uzyskać dostęp do siłowni. W zestawie Expander Set znajdują się trzy różne gumki do żucia z różnymi motywami (w zależności od tego, który z nich jest najlepszy, aby uzyskać pożądany efekt!). W razie potrzeby można również skorzystać z hakaru, który pozwala na połączenie rękojeści ze spännetem. Spännena może być również używana w celu znalezienia zestawu Expander Set do mocowania na bordach, jeśli chcesz uzyskać podkręcenie. W zestawie znajduje się również specjalna siatka, dzięki której można w łatwy sposób usunąć gumę z siatki. Dodatkowy plus za to, że są one wykonane z PVC.
- Min första tanke är att jag hade behövt den här jag körde min knärehab. W ten sposób uzyskuje się wszystkie korzyści, które można uzyskać za pomocą maski kablowej, a następnie testuje. En annan tillägger:
- Tak, ale najważniejsze dla mnie nie jest to, że możesz zrobić sobie pod- i nadkropek z gumy.
Klasyka w dobrej cenie
Modell och märke: Wallball,Blacc
Odpowiedź na: Ja... Wallballs są świetne! Wallballs to nowość w x-fit, dostępna po redskapet - a może to tvärtom? Wynika to z tego, że w przysiadzie z piłką na ramieniu wykonuje się wykroki, a po ich podniesieniu podnosi się piłkę na ramieniu i wykonuje wykroki. W tym celu można użyć piłki do taplania, aby zdobyć deskę do taplania, a następnie przejść do balansu.
Sammanfattning: Jest to miejsce, w którym można zobaczyć klasyczny czerwony kolor. Najlepszą rzeczą w Blaccs Wallball jest to, że jest to gra na dużą stawkę, co daje dużo czasu na wykopanie pełnej piłki. Dzięki temu piłka do tapingu jest tak precyzyjna, jak tylko może być. Mają one wyraźną strukturę, dzięki czemu są bardzo wytrzymałe, a do tego są bardzo stabilne, dzięki czemu można w nie grać jak w wallball. Dodatkowym plusem jest to, że występują w różnych wariantach - fyra, sex, nio i tolv kilo.
- Najlepszą rzeczą, jaką mogę zrobić, jest to, że piłka nożna jest w tolv kilo. Na mojej siłowni znajdują się kulki ścienne aż do sex kilo.
Wskazówki! Aby uzyskać karnet kondycyjny, musisz mieć motywującą rękę. Opuść piłkę lekarską na znacznik i wykonaj burpees na raz. Po różnych burpee wskocz na piłkę ścienną i wykonaj burpee na drugą stronę, aż okrążysz tolv stycken. Ile jeszcze możesz zrobić? Zakończ lekkim treningiem dla dodatkowej wytrzymałości!
Maxat grepp!
Model i model: Grip Medicine Ball, Blacc
Sposób użycia : Piłka lekarska może być używana do wszystkich rodzajów ćwiczeń - russian twist, przysiady z chwytem i wiele innych! Po tym, jak będziesz w stanie się rozluźnić, będzie to również idealne rozwiązanie, gdy będziesz ćwiczyć na przykład podciąganie na drążku lub inne podobne ćwiczenia.
Sammanfattning:Medicinbollen od Blacc występuje w trzech wariantach - fyra, sex i tio kilo. Jeśli wybierzesz jeden z wariantów, będziesz mieć pewność, że jesteś w stanie wyleczyć się z hemoroidów. Najlepszym z nich jest struktura materiału, która ma dużą przyczepność. Dzięki temu można wykonywać skrętoskłony, a także przysiady z wiktorią nad głową, aby uzyskać większą stabilność niż w przypadku zwykłego tappingu. To bardzo dobry sposób!
- Jag upplever att den är lite mindre än vad en medicinboll normalt är. To sprawia, że jest on bardziej solidny.
Mały, smukły i delikatny
Model i kształt: Mata do jogi składana, Blacc
Zastosowanie: Joga, super! Przyda się również do wykonywania stylowych przysiadów i rozciągania bezpośrednio na macie.
Sammanfattning:Nie można w ogóle zrozumieć, jak praktyczne jest to, że jogamatt jest w stanie pomóc. Jest to bardzo ważne w przypadku resväska lub ryggsäck, gdy jesteś w ruchu, lub w przypadku sängen, gdy w ogóle go nie stosujesz. Jeśli nie jest wciśnięta, ma 173 cm i 61 centymetrów. Duży plus za to, że nie jest to zbyt duży rozmiar! Ostatecznym powodem, dla którego warto przetestować ten model, jest to, że ma on tendencję do zmniejszania się o połowę, gdy się go uruchamia. W rzeczywistości jest to ekstremalnie cienki (2 milimetry) panel, który może być używany przez jogawarian, którzy chcą mieć dobry kontakt z podłożem. Podobnie jak w przypadku innych materiałów, tak i w przypadku jogamattorów należy pamiętać o tym, że materiał, który znajduje się pomiędzy kopią a marką, jest stabilny.
- Nie ma nic dziwnego w tym, że w matach, które są bardzo wytrzymałe, nie ma ani grama materiału! Wiele mat do joggingu może być bardzo przydatnych.
Wskazówki! Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć jogę, powinieneś mieć matę do ćwiczeń. Detsamma mówi, że jeśli chcesz ćwiczyć jogę, w której czujesz się dobrze, na przykład w jodze yin. HÄR obejmuje wszystkie różne rodzaje jogi.
Idealny do ćwiczeń
Model i modelka: Bulgarian Weights, Blacc
Zastosowanie: Wyciskanie sztangi, wykroki i przysiady przednie. Podobnie jak wszystkie bułgarskie ciężary, również ten model jest solidnym zamiennikiem dla zwykłych skakanek, które mogą być używane do podnoszenia ciężarów, aby być bardziej wydajnym na lądzie.
Sammanfattning:Superbra redskap som är betydligt skönare att ha på axlarna än en skivstång. Ostateczna ocena panelu testowego jest taka, że jest on lżejszy niż zwykłe bułgarskie ciężary. Jeśli masz małe aksle, mogą one być bardzo ciężkie. Najlepszym rozwiązaniem są blokady. Najlepszą rzeczą jest to, że są one bardzo lekkie i dokładnie przylegają do pleców podczas przysiadów lub wykroków. Skönt!
- Polecam wszystkie bułgarskie ciężary w ramach treningu narciarskiego. Jest to bardzo łatwy i niedrogi trening.
Dla szybkiego treningu
Model i marka: Massage Bar, Blacc
Wskazówki dotyczące użytkowania: W przypadku, gdy masaż jest wykonywany w ciągu kilku dni po zabiegu, można go wykonać w ciągu kilku dni.
Sammanfattning:Jest to jedna z niewielu wskazówek dla wszystkich, którzy chcą skorzystać z lekkich usług masażu, aby nauczyć się masażu po zaliczeniu pracy. Precis som vid all massage funkar Blaccs Massage Bar genom att få igång blodtillförseln in dina muskler. Dzięki temu, że możesz rządzić nimi aż do przykładowej ramki, możesz uzyskać dostęp do spänningarna i znaleźć musklerna, do którego możesz się dostać. Panele testowe zawierają szczegółowe informacje na temat struktur mięśniowych, które zapewniają bardziej intensywny masaż, a nie tylko mniejszą intensywność.
- Mój naprapat pomaga mi "wycisnąć" mięśnie za pomocą szerokiego wachlarza, co sprawia, że jest to bardzo przyjemne, a co za tym idzie, bardziej intensywne.
Wskazówki! Pamiętaj, aby masować bezpośrednio na ławce (skelettet), dokładnie tak samo, jak w przypadku wałka piankowego. Jest to bardzo ważne, jeśli masujesz kropelki, które mają silne zapalenie lub są pokryte nylonem.
LÄS MER: Wideo! PT:ns najlepsze porady dla osób z problemami z kolanami
SHOPPAHÄR: Wszystko dla hemmagymetrii
SHOPPA HÄR: Maski przeciwżylakowe do usuwania obrzęków
