Podnieś swój mentalny styl jako zawodnik MMA
MMA jest dla niego bardzo trudnym sportem, ale ma też silną psychikę. Oto jak Nico Musoke radzi sobie mentalnie w MMA.
Svenska zawodniczka MMA Nico Musoke rozpoczęła walkę w UFC, ponieważ jest gwiazdą i ma słabą psychikę, a nawet ma problemy z psychiką i psychicznym stylem życia.
- Bardzo pomogła mi w tym pomoc trenera mentalnego Igora Ardorisa. Dał mi on wskazówki, jak lepiej się skupić i pomóc mi w osiągnięciu mentalnego poziomu, w którym będę mógł się rozwijać, by osiągnąć sukces. Równowaga między psychiką a fizyką jest bardzo interesująca, mówi Nico Musoke.
Polub Nico Musoke na Instagramie @nicomusoke. Foto: Pavel Maira
Czy warto skorzystać z pomocy trenera mentalnego w MMA?
- Na pewno jest to możliwe, ale w wielu przypadkach jest to bardzo trudne. Aby zrozumieć mentalny aspekt bycia wojownikiem, należy spojrzeć na niego z dystansem, a następnie go rozwiązać lub sprawić, by stał się bardziej stabilny. Większość wskazówek dotyczy tego, jak zrobić zdjęcie i zobaczyć, czy nie ma w nim zbyt dużo kapacitet.
Kim jest wojownik?
- W krótkich odstępach czasu możesz pomóc sobie ze wszystkim. Börjar du tänka är du farligt ute. Du ska vara i nuet. Jeśli nie możesz się doczekać, aż będziesz w stanie to zrobić, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie tego zrobić.
Gdzie szukać sposobu na podniesienie swojej wartości?
- Igor wszedł do środka. Powiem Ci wszystko o tym, co się dzieje, gdy się czegoś boisz i jak sobie z tym poradzić, by osiągnąć zamierzony cel. Przykładem może być siedzenie i skupianie się na sobie, na jakimś wieczorze lub na jakiejś mantrze. Jestem przekonany, że każdy może być w stanie poradzić sobie z tym, co jest dla niego ważne, ale może to być również träningssammanhang, jobbsammanhang lub när du gör något du tycker om och tappar tiden. Czy dotknąłeś celu, który jest późniejszy? Osoba, która może to zrobić, może to zrobić z zamiarem, a także może obsługiwać wiele różnych narzędzi.
W jaki sposób można wykorzystać rädsla i oroskänslor w meczu?
- Jeśli nie ma dnia, a ja wskoczę na boisko, lub jeśli domownicy powiedzą "Walcz!", to jest rädsla. Absolutnie. Znajduje się w nim rädsla, aby pomóc, prestiż i bezpieczeństwo. Jeśli chcesz poznać ten plan i dowiedzieć się, co chcesz osiągnąć? Nie wiem, czy jest to konieczne, ale nie wiem, czy jest to możliwe. Kan. Jeśli chcesz osiągnąć swój cel, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie go osiągnąć. Det kan smälla hårt i buren och du behöver vara på hugget.
UFC może być snabba przy zawieraniu kontraktu, gdy jeden z fighterów wygrywa długi mecz. Känner du rädsla or oro för det?
- Nie, nie. Ale to nie jest takie proste, jeśli chodzi o to, że ma wszystko dla wielu fanów, aby zobaczyć, co chce osiągnąć. Ale w końcu się doczekałem i już nie mogę się doczekać, żeby to zrobić i wygrać.
Tänk som en fighter! Nico Musokes bästa tankeknep
"Tänk inte för mycket, gör bara."
- Många fastnar in det eviga ältandet och kommer aldrig till skott. Sannolikt kommer inte det värsta tänkbara hända. Sätt bollen i rullning, det är väldigt kraftfullt och helt plötsligt har det du ska göra, till exempel träna, blivit en vana och det blir inte samma mentala påfrestning att göra det du ska göra.
Nico Musoke ma na sobie buty z kolekcji Reeboks Combat. Hoodien hittar du HÄR och HÄR hittar du Sportamores hela utbud av Reeboks kläder för herr. Foto: Pavel Maira
Tack do Kampsport Stadion!
LÄS MER: Nico Musoke ska rada upp vinster hela vägen till bältet
FAKTA:
Nazwisko: Nico Musoke.
Wiek : 29 lat.
Bor: I Stockholm.
Gör: Zawodowy MMA-fighter.
Trenuje: Prana Jiu-Jitsu, Rinkeby Muay Thai i Nexus fightcenter w Sztokholmie.
