Är you nyfiken på träningskläder med kompression, men har svårt att förstå vad de egentligen är bra för? To wszystko, czego potrzebujesz.
Flesta nie ma pojęcia, czy kompresja jest skuteczna w walce z nadwagą, czy też pomaga w osiągnięciu lepszych wyników i jest bardziej bezpieczna dla mięśni. Lika många har no inte koll på att det finns olika grader av kompression samt att kompressionskläder kan användas även utanför gymmet, till exempel när du sover (!). Skorzystaliśmy z pomocy Elin Johansson z firmy Skins, która specjalizuje się w kompresorach do treningu i ćwiczeń, aby uzyskać pomoc we wszystkich kwestiach związanych z kompresją.
W jaki sposób kompresja może przyczynić się do zwiększenia bezpieczeństwa?
- Profil kompresji musi być odpowiednio dobrany, aby zapewnić stabilność podczas pracy. Skins stosuje się dynamiczną, stopniową kompresję nad górnymi mięśniami z najwyższą próbą na ramieniu i pod pachami, która jest znacznie mniejsza niż na ramieniu, aby zapewnić bezpieczne pompowanie. Jej miękki, dynamiczny profil jest unikalny na rynku odzieży sportowej, mówi Elin Johansson.
Skins ma trzy różne profile kompresji. Jak się nimi posługiwać?
- Mamy lekką, średnią i wysoką kompresję. Najważniejszym czynnikiem jest to, że jest to bardziej panelowa konstrukcja, w której zastosowano bardziej zaawansowany materiał i technikę niż w przypadku innych typów profili, a także to, że profilerna inriktar sig mot olika typesper av träningsformer.
Który proces przechodzi przez dany profil kompresji?
- Wysoki poziom kompresji jest odpowiedni dla sportowców uprawiających intensywne sporty w krótkim okresie czasu wynoszącym około 2-3 lata. Jest to idealne rozwiązanie, jeśli trenujesz CrossFit lub intensywne ćwiczenia. Średnia kompresja jest standardowym profilem, który jest odpowiedni do treningu, a także do całorocznego treningu. Można go stosować do 4-5 minut, a jego przejście jest idealne zarówno przy długim, jak i średnim obciążeniu. Lekka kompresja jest popularna na przykład w jodze lub pilatesie, a także w baslager i sovplagg. Wysoki poziom kompresji może być stosowany przez długi czas, nawet do 8 godzin.
DNAmic Long Tights mają wysoki stopień kompresji i przechodzą przez wszystkie żużlowe treningi, a ich cena wynosi 1 195 koron.
Hur fungerar kompressionsplagg in kylan, håller jag mig varm?
- Tak, po tym, jak Skins förbättrar blodflödet som hjälper dig att hålla dig varm. W ten sposób można przetransportować pochłaniacz wilgoci z domu do miejsca, w którym jest on umieszczony, tak aby w domu panowała wysoka temperatura. Aby uzyskać dodatkową temperaturę, można nawet polecić urządzenie termiczne, które ma płynne wnętrze, ponieważ zapewnia ono dodatkową temperaturę, gdy temperatura nie jest zbyt wysoka.
Na przykład, kiedy próbujesz, czy możesz użyć kompresora?
- Można zastosować Skins w wielu różnych sytuacjach. Jest to idealne narzędzie pomocnicze do usuwania drgań po treningu lub po upadku. Możesz zarejestrować się na stronie Skins, w zależności od tego, gdzie stoisz i gdzie się znajdujesz. W momencie, gdy wyjeżdżasz, możesz być narażony na kompresję, aby zminimalizować skutki jetlagu i ryzyko wystąpienia powikłań. Nawet jeśli jesteś w podróży pod wysokim lub niskim ciśnieniem, to Skins jest idealnym rozwiązaniem, gdy zachowujesz wysoką temperaturę i ciśnienie.
3 sposoby na zakup kompresora od Skins
1. Skins zwiększ prestiż
- W zasadzie wszystko jest jasne, ale najważniejsze jest to, aby w dłuższym czasie przetrenować ciało i wykorzystać je do dynamicznej kompresji, która zapewnia większą stabilność mięśniom, gdy są one używane.
2. Komfort na najwyższym poziomie
- Precyzyjny montaż zapewnia optymalną kompresję i komfort.
3. Plaggen umożliwia przeprowadzenie testów
- Na stronie Skins można znaleźć wiele testów, z których każdy może skorzystać!
SHOPPA HÄR: Tutaj znajdziesz szeroki wybór produktów Skins
LÄS MER: Tutaj znajdziesznajbogatsze zestawy kompresyjne
