Frukostinspo - 3 goda recept

Płatki owsiane na noc i płatki kokosowe - Linda Lomelino może je przyrządzić na swój własny sposób.

Owies na noc

Mamy! Linda Lomelino pracuje nawet jako fotograf i ma ponad 750 000 polubień na swoim Instagramie.

Oto przepis:

(1-2 porcje)

• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 dl valfri mjölk
  
• 1 dl God morgon orange
  
• 1 1/2 msk chiafrön
  
• 2 msk lönnsirap eller honung
  
• en nypa salt
  
• 1/2 tsk vaniljpulver
  
• 2 msk kakaopulver

Polewa

• cacaonibs
  
• jogurt
  
• färska hallon
  

Przejdź dalej:

1. Kupuj hawregryn, mjölk, apelsinjuice, chiafrön, lönnsirap, salt i vaniljpulver w jednym miejscu.
   
2. Zyskaj dostęp do smaków w wielu sklepach.
   
3. Blanda i kakaopulver w smeten som är kvar i skålen och fördela den jämnt mellan burkarna.
   
4. Sätt på lock och låt stå in minst fyra timmar, men helst over natten.
   
5. På morgonen är det bara att plocka fram burkarna ur kylen och toppa med cacaonibs, yoghurt och färska hallon.
   

Naleśniki z ciasta marchewkowego

Ten najsmaczniejszy naleśnik smakuje jak ciasto marchewkowe.

Oto przepis:

(2 porcje)

• 3 jajka
  
• 1 dl God morgon eko orange red
  
• 1 dl serka śmietankowego
  
• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 tsk bakpulver
  
• 1/4 łyżeczki soli
  
• 1 łyżeczka malen kanel
  
• 1 dl finriven morot
  
• smör eller olja, till stekning

• Rostade kokoschips
  
• Lönnsirap
  

Przejdź dalej:

1. Blanda ägg, sok, serek śmietankowy, havregryn, bakpulver, sól och kanel in en tillbringare och mixa till en slät smet med en stavmixer. Gotować w temperaturze pokojowej przez 20 minut.
   
2. Skala i skończyć rano.
3. Blanda i 1 dl riven morot i smeten.
4. Stekpanna med lite smör or olja i. Stek små pannkakor i pannan (det ska vara ungefär 1 rågad sked smet per pannkaka). Podawaj z chipsami kokosowymi i lizakiem.

Mrożona miska smoothie

Niezwykle smaczny koktajl, którego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut.

Potrzebujesz:

(2 porcje)

• 2-3 kiwi
  
• 4 dl (225 g) frysta hallon
  
• 1 banan, skivad och fryst
  
• 2 dl organicznego soku jabłkowego God morgon Yum
  

Udostępnij:

1. Skiva kiwifrukterna och skär ut små blommor eller annat motiv ur skivorna.
   
2. Wrzuć smażony chleb, smażone banany i sok jabłkowy do miksera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Wrzuć do lodówki i polej sosem.
   

LÄS MER: Chokladfrukost-smoothie