NASZE BLACK WEEK JUŻ DZIAŁA! TUTAJ ZNAJDZIESZ ZNIŻKI DO 70%!

ZOBACZ BLACK WEEK

Kesätreeni päivä 3: Kyykky varpaillaan

Czy to możliwe? Kokeile kyykkyä kantapäiden nostolla. Ida B Olsson näyttää, miten se tehdään.


Tee näin: Seiso varpaat kevyesti osoittaen ulospäin, hieman lantiota leveämmin. Mene alas kyykkyyn ja pidä keskivartalo tiukkana. W tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie. Tee 10 toistoa kolmena sarjana.

Jak wygląda sytuacja? Nie ma takiej opcji.

Jak pomóc? W tym przypadku nie jest to możliwe.

Huomenna Chand Smith näyttää, miten tehdä dipit oikein. Lue lisää Sportamore Summer Workouteista TÄÄLTÄ.

Päivä 1 löydät täältä.

Päivä 2 löydät täältä.

PT Ida B Olsson na lisäksi joogaopettaja ja juoksuvalmentaja, sekä Workout is passion perustaja. Idalla on päällään t-paita i trikoot tuotemerkiltä Blacc.
Powrót do Magazine Archive

Du kanske också gillar

Zobacz wszystko
How to Choose the Right Running Shoes?
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
The power of weightlifting shoes - what are the real benefits?
Moc butów do podnoszenia ciężarów - jakie są prawdziwe korzyści?
Product test with Elmina Saksi - Running shoes from Saucony
Test produktu z Elmina Saksi - Buty do biegania od Saucony