Co jest przyczyną braku równowagi w świecie jogi i czy możesz mieć pewność, że będziesz uprawiać jogę? Przyjaźnimy się z ekspertami.
Joga jest bardzo popularna w Sverige i od dawna cieszy się dużym zainteresowaniem. Anna Åkerlund szybko zaczęła ćwiczyć jogę przez ponad dwa lata, a teraz jest instruktorką Rawbliss. Hon har provat på det mesta i yogaväg och tycker sig se en trend inom yogan växa sig allt starkare.
- Kombinacja jogiras nu ofta med andra saker. Yoga och matlagning, yoga och löpning, yoga och crossfit, yoga och konferens. konferens. Staram się być pewny, że joga, która przynosi pozytywne efekty, jest bardziej skuteczną formą treningu. W jodze i przy pomocy innych metod joga jest bardzo skuteczna, a każdy krok jest unikalny. Själva ordet yoga betyder förening, vilket förklarar syftet, att skapa balans mellan polariteter. W dzisiejszych czasach, w obliczu silnego stresu, bardzo ważne jest znalezienie motpolu, miejsca, w którym można uniknąć stresu i stresu. Jestem przekonany, że jogiczny efekt lądowy jest w stanie podnieść na duchu, mówi Anna Åkerlund i dodaje.
- Jestem przekonany, że fler i fler blir intresserade av att gå djupare i sig själv och see vad yogan can erbjuda dem mer. To może być bardzo ważne, aby wziąć udział w helgretreats i wziąć udział w jogakursie, aby uwolnić się od stresu, a także aby poradzić sobie w życiu codziennym.
Anna Åkerlund odpoczęła od joggingu florystycznego i po raz kolejny przypomniała sobie, że to, co jest dla niej ważne, będzie dla niej ważne.
- Znajduje się w Luang Prabang w Laosie. To fantastyczne miejsce, w którym można poczuć harmonijne wibracje w powietrzu. Materia jest wspaniała, a personel jest bardzo uśmiechnięty i wesoły. Nie można też zapomnieć o kulturze buddyjskiej. Jest to bardzo dobra alternatywa dla jogi. Odbywają się tu również bezpłatne terapie jogi i medytacji w dużych miastach. Miejsce jest spokojne, a natura jest bardzo żywa. Znajduje się tu miejsce, które jest niezwykle ważne, aby się tam dostać. Jest to szczególne połączenie z Luang Prabang. Jogowaliśmy na bergsslätt, pod górskim himmelem. Yogade på en klippa ovanför Mekongfloden. To było bardzo trudne, jeśli chodzi o znalezienie nowego miejsca i ziemi, a to było bardzo ważne i fundamentalne dla mojej jogapraktyki.-Czy jesteś w stanie znaleźć nowy sposób na długą jogę?
- Będę cały czas podróżować na fantastyczne Bali i do Indii, ale to może się zmienić
spännande, aby odwiedzić jogę w Meksyku lub Kostaryce.
Anna Åkerlund jest joginstruktorką i trenerką jogi. Na swoim instagramie znajduje masowe inspiracje matą i jogą.
LÄS MER: Stora yogaguiden 2016
LÄS MER: Yoga - eller hur du finner meningen med livet
