Recepta: Lyxig proteinhake med blåbär
Siorb! Här är Dessertmästarna-Julias enkla recept på milkshaken som både är god och nyttig.
Julia Cedenblad syns in Dessertmästarna på Kanal 5.
Główna bohaterka, Julia Cedenblad, opowiada o tym, jak zrobić dobry deser, który będzie smaczny. Jest ona uznawana za mistrzynię kulinarną, a do godziny 21:00 można nawet zobaczyć ją jako jedną z deltagarna w Dessertmästarna w Kanale 5. Hon är gift med MMA-fighttern Magnus Cedenblad, som har fyra raka vinster in UFC, och tillsammans har de skapat Instagram-kontot Matmuskler, där det bjuds på hälsosamma och himmelskt goda recept varje dag.
Jak uzyskać dobry i smaczny deser?
- Najważniejszą rzeczą przy wyborze dobrego deseru jest to, że musisz się z nim zmierzyć. Dowiedz się, jakie składniki możesz wykorzystać. W przypadku skarpetek możesz użyć dadlaru lub honungu, a w przypadku dużych warzyw możesz użyć kokosa lub mandelmjöl. Sedan är det alltid gott med en nypa salt i, tipsar Julia Cedenblad.
Ibland har du i proteinpulver i dina desserter. Är det verkligen gott?
- Det är supergott! To naprawdę bardzo ważne, aby dostać szklankę protein. Wszyscy to testują, ponieważ jest to bardzo smaczne, smaczne i bardzo smaczne. Aż do mojego taty, haha.
Vad har du alltid hemma, så att du snabbt kan röra ihop något gott om du blir sugen?
- Frysta bär is det bästa att ha hemma, för du can göra så mycket gott av det. Wymieszaj z lekkimi odżywkami białkowymi i kefirem. Sedan to popularny produkt, który można zmieniać w zależności od potrzeb. Wymieszaj ją z lekką kokosolą i solą - i w ten sposób uzyskasz lekką chrupkość, którą możesz wykorzystać jako polewę.
Co było najlepszym lekarstwem na deser?
- Stres i ogromna chrupkość na jednym i tym samym gongu!
Lekki koktajl proteinowy
Ten koktajl proteinowy jest nie mniej dobry niż koktajl mleczny - ale w przeciwieństwie do koktajlu mlecznego nie jest zbyt smaczny. Świetnie nadaje się na deser, koktajl mleczny lub owocowy.
Recepta została opublikowana na Instagramie @Matmuskler.
Oto one:
- 2-3 dl frusna blåbär
- 3 dl mleka
- 1 dl proteinpulver (vassle) i smaken vaniljdrömmar from Tyngre
Rozgrzej:
Wymieszaj wszystkie składniki i zagotuj. Toppa gärna med blåbär. Siorbać!
LÄS MER: Bygg muskler med efterrätter
