Jak wygląda trening?

Dobrze jest wsiąść do samochodu i opuścić go po długim treningu. Jest to jednak bardzo długa trasa, którą można pokonać, aby się nie nudzić. Oto najlepsza wskazówka eksperta!

Po zakończeniu treningu należy go dokładnie umyć, odświeżyć, a następnie odłożyć na bok. A jak to się ma do trningu? W przypadku bardzo krótkich tras, można je ominąć i rozpocząć podróż, ale jest też wiele poradników, jak przejść przez daną trasę. Więc teraz ją znajdziesz!

Jens Lindfors, Country Manager Under Armour w Sverige, pracował w branży przez ostatnie lata i jest przekonany o tym, że człowiek trzyma w ręku trningsskoene za darmo. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, co dzieje się z daną osobą po zakończeniu szkolenia.

- Pozwól mu żyć w trningsposen! Nie musisz się martwić o to, że nie będziesz mógł sobie poradzić z tym wyzwaniem, mówi Jens Lindfors.

Du can gøre meget ved at ventilere dine sko, men som du sikkert allerede ved, vil lugt forekomme for or senere. Husmorens trik polega na tym, aby wyciąć skoene w plastikpose i usmażyć natten. Kulden wyciąga wszystkie bakterie z torby i fjerner således den værste stank.

Kan czy widziałeś moje truskawki w maskach?

Jeśli w trakcie smażenia nie ma już żadnych przeszkód, może się zdarzyć, że w trakcie smażenia nie będzie już żadnego sprzętu i nie będzie można go użyć.

- Jeśli zdecydujesz się na to rozwiązanie, możesz użyć łagodnego rengøringsmiddel i umieścić go na wodzie z grubym i ciepłym piaskiem, mówi Jens Lindfors i fortsætter:

- W masce może znajdować się nawet parę trningów. Jeśli jednak chcesz to zrobić, powiedz mi, że możesz umieścić je w koszyku i przygotować program z zimnym powietrzem lub zimnym powietrzem. W ten sposób można uzyskać więcej płynności, a także uzyskać lepszy obraz, jeśli jest on wyświetlany w masce.

W przypadku dopasowania X-fit w trójkącie, w którym znajdują się otwory na boki, może dojść do przesunięcia samego końca. Jeśli masz odpowiednie sko dla swojego kształtu, to możesz je trzymać dłużej!

Dlaczego warto skorzystać z tego rozwiązania?

Oczywiście, że nie, jeśli nie jest to konieczne do wykonania paru trningów - niektóre z nich mogą być wykonywane samodzielnie w domu, na bokach lub na podłodze. W przypadku, gdy jesteś w stanie się poruszać, możesz to zrobić, po tym, jak dany poziom zostanie przekroczony.

- W przypadku, gdy próbujesz wykonać trzy ruchy w górę, zwróć uwagę na to, czy chcesz wykonać nowe ruchy w górę. Żadna z form trningu nie przesuwa się w tym kierunku. Przykładem może być intensywny trening, taki jak X-fit.

- Jens Lindfors mówi, że możesz również poprosić o parą skoki dla swojego typu treningu. W przypadku, gdy nie jest to możliwe, należy mieć pewność, że nie jest to trudne.

- Możesz użyć stabilnego zestawu do treningu o wysokiej intensywności, takiego jak TriBase Reign, a także do treningu fitness i grupowego typu forskell, takiego jak Hovr Rise. Jest to również dobre rozwiązanie dla osób, które chcą mieć różne możliwości uprawiania sportów siłowych.

Jeśli uważasz, że jesteś w stanie wykonać rebklatring, boxjumps i inne ćwiczenia, które są bardzo trudne do wykonania, powinieneś mieć odpowiednie skoki. W razie potrzeby można również użyć polistyrenu, który można przesuwać w górę lub w dół. Sprawdź, czy znajdziesz odpowiednie sko dla tej formy!

LÆS MERE: Jak najlepiej dob rać trningssko?

LÆS MERE: Jak możesz to zrobić na siłowni?