Czy masz już PT do kopania?

Trening z indywidualnym trenerem może przynieść gorsze wyniki. PT:n Emma Lundin dowiedz się, co możesz zrobić, aby znaleźć idealny PT-matching!

Czy masz sugestię, jak rozpocząć trening z indywidualnym trenerem? Kul! Osobisty trener może pomóc Ci w osiągnięciu sukcesu, w osiągnięciu sukcesu, w osiągnięciu sukcesu, w osiągnięciu sukcesu lub w osiągnięciu inspiracji. On lub ona mogą w pełni wykorzystać tę wiedzę w życiu codziennym. Jeśli nie chcesz osiągnąć tego rezultatu, ważne jest, abyś skontaktował się z PT tylko po to, aby kopać.

Emma Lundin to PT hos PT365 i zobacz, co możesz zrobić, jeśli chcesz mieć osobiste doświadczenie!

- Steg ett är att fundera på vad du will få ut att skaffa en PT. Jeśli tego nie zrobisz, będziesz mógł uzyskać dotację na inne cele. Na przykład: Jeśli jesteś silny na wiosnę, możesz skorzystać z usług PT, które są dostępne w sprzedaży, lub jeśli jesteś silny na styl, możesz skontaktować się z PT, który może to zrobić. Wybierz PT, który ma odpowiednie zaplecze do tego, byś mógł się z nim skontaktować. Jeśli ćwiczysz na siłowni, możesz dowiedzieć się, czego oczekujesz od osoby, która ćwiczy powtórzenia, ale jeśli siłownia nie ma PT, to może to być bardzo ważne, abyś mógł ćwiczyć na innych siłowniach, jeśli nie masz ochoty na trening - mówi Emma Lundin, który prowadzi swój profil na Instagramie @healthyness_by_emma.

Steg två är att träffa PT:n för att se att han eller hon förstått vad du vill.

- Bardzo ważne jest, aby mieć PT, którym można się inspirować i którego można się nauczyć. Każda osoba może mieć PT lub PT-bolag, który jest tym samym modelem treningowym dla wszystkich swoich klientów, po tym jak wszyscy są podobni, a model przechodzi przez wszystkich. PT:n może mieć wspólny fundament, ale tränningen musi być indywidualny.

Jak ważne jest, aby połączyć się z PT?

- Myślę, że jest to bardzo ważne. Nikt nie musi się starać, aby uzyskać najlepsze wyniki, a jeśli nikt nie chce się tym zajmować, to musi być lojalny, a Ty musisz zobaczyć, jak to działa. Jeśli chodzi o osoby, z którymi można się dogadać, to warto mieć nadzieję, że uda nam się osiągnąć oczekiwany rezultat.

Kan chcesz wiedzieć, jak to działa między nami?

- To zależy od tego, na jaki kontrakt się zdecydowałeś i czy w ogóle to zrobiłeś. Jestem PT na PT365, ponieważ jest to jeden z największych PT:n i jak można go ominąć, a może nawet spróbować z flarą oss pod tym warunkiem, że wydasz na to pieniądze. Jeśli nie znasz się na kliencie, możesz dowiedzieć się, czy ma on jakieś umiejętności, które pozwolą Ci na skorzystanie z pomocy jednego z głównych kolegów w ramach przepustki, czy też na bycie w domu. Na PT-bolag z flera personalliga tränare można znaleźć krótką informację o tym, czy jesteś w stanie przejść do konkretnego PT. Wskazówka jest taka, aby po wejściu na stronę danego kontraktu sprawdzić, jakie są jego wymagania.

Czy to nie oznacza, że nie można uzyskać dostępu do PT?

- Tak, jeśli nie masz szacunku dla osobistych doświadczeń, na przykład, jeśli nie chcesz się z tym pogodzić lub jeśli nie chcesz, aby ktoś miał negatywny stosunek do Ciebie. To może być trudne dla każdego z nas. Nie musisz się martwić o to, że PT:n nie będzie w stanie tego zrobić, ale musisz się zastanowić, czy PT widzi, co on lub ona robią i jak to oceniają.

Czy jesteś dobrym klientem?

- Czy jesteś osobą, która słucha i słucha, jak PT:n mówi i zaczyna się starać, abyś mógł lepiej kopać. Może się to okazać bardzo trudne, ale jeśli chcesz osiągnąć najlepsze wyniki, musisz mieć na to czas.

Starka i inspiratorka Emma Lundin jest osobistym trenerem w Sztokholmie. Hon älskar att träna CrossFit (och är utbildad CF-L1 Trainer) och är ägare till foodtrucken Ella's Healthyway som förser stockholmarna med hälsosamma frukostar! Znajdź ten foodtruck na Instagramie! Foto: Instagram.com/healthyness_by_emma/

LÄS MER: Kända PT:n Olga Rönnberg: Czy osiągnąłeś dobry wynik?

LÄS MER :Baka Emma Lundins proteinfyllda frukostmuffins!

LÄS MER: Wsiądź do Erics träningsresa!