Slik trener Blacc-modellen Mikaela Åkerman

Løping, prosecco i proteinpulver. Slik ser vanene ut for Mikaela Åkerman, som fronter vår- og sommerkolleksjonen til Blacc.

Kanskje, czy jest to dobry powód, aby zostać Navnetem Åkermanem? Mikaela Åkerman ma prawie całą rodzinę, jej siostra Malin jest znana z Hollywood, a jej druga siostra, Jennifer, jest artystką i występuje w Let's dance. Mikaela Åkerman jest bardzo popularna, a teraz jest nowym modelem dla wielu osób z Blaccs.

Jak to jest być modelką Blacc?

- Superkult! Treningówki to typ butów, w których czuję się najbardziej komfortowo i które mam na sobie każdego dnia. Jeśli chcesz się przekonać, że nie ma nic lepszego do zrobienia, Mikaela Åkerman, która przez wiele lat mieszkała w Los Angeles, nie może się doczekać, aby polecieć do Sverige.

Które miejsce lubisz najbardziej w løpekolleksjonen?

- Ulubione są dwa różne kompresje. Najbardziej lubię treningsklær i klær, które są wcześniejsze od kroppen. Są one również bardzo komfortowe, co jest bardzo ważne, jeśli chcesz być aktywny.


Mikaela Åkerman w swoich ulubionych rajstopach, rajstopy uciskowe Lava, Blacc, w cenie 349 koron.

Jaką masz tendencję do trenowania?

- Moim ulubionym produktem w sklepie był duży kosz, który kupiłem w sklepie internetowym, aby znaleźć korsbåndskade som tvang meg til å tenke nytt. Przetestowałem dansing, boksing i vektløfting podczas treningów, aby dowiedzieć się więcej. Pobiegłem na 400 metrów, ale w tym dniu nie udało mi się pokonać tego dystansu, nawet na wideo. Nie trenowałem crossfitu pierwszy i pierwszy raz, ale nie trenowałem samotnie, nie trenowałem crossfitu.

Jak wygląda mój trening?

- W okresie letnim i wtedy, gdy jestem na miejscu, czuję się lepiej. Jest to typ osoby, która pracuje z regnetem lub pulserem na zimę. For meg handler løpingen like mye om nyting som trening. Kiedy chce się szybko i szybko zejść z roweru, jest to często przerwa w podróży lub bieg na dystansie kilkudziesięciu kilometrów w szybkim tempie. To wszystko dzięki muzyce, podcastowi lub dokumentowi w kopalni høretelefonene.

Co powinieneś zrobić, gdy ktoś ma trudności z poruszaniem się, lub gdy chcesz się z nim spotkać?

- W ten sposób można sobie poradzić z moimi problemami, a także z tym, jak sobie z nimi poradzić. Jeśli ktoś jest w trudnej sytuacji, to jak może sobie poradzić w życiu? W takich sytuacjach warto zastanowić się nad tym, czy można przedstawić ganske hardt, a jeśli tak, to w jaki sposób. Ale to jest bardzo ważne, bo w tym dniu nie było żadnego forsowania. Czy to nie jest tak, że nie ma w tym nic dziwnego, a ja uważam, że to, co się dzieje, nie jest niczym pozytywnym.

Co jest powodem, dla którego warto trenować crossfit?

- Dla tych, którzy lubią ćwiczyć przede wszystkim z samym sobą i mają do tego dużo czasu, crossfit może być bardzo podobnym planem. Zależy mi na tym, aby być odważnym w wielu podobnych momentach, a tym samym rozwijać kondycję, sprawność fizyczną, koordynację i styl. W ten sposób można uzyskać bardzo dobre wyniki, ponieważ wszystkie wyniki są rejestrowane, a wiele treningów jest zakończonych. Jest to jednak często bardzo trudne i niesie ze sobą poważne szkody, które mogą być spowodowane przez naciski.

Jakiego treningu potrzebujesz teraz do akkurat?

- Najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrobić, to utrzymać treningi w ryzach, gdy zaczynasz bardziej intensywną pracę, a także zobaczyć, ile kosztują treningi - trochę mniej Prosecco i trochę więcej protein! W krótkim czasie udało mi się dostać na Crossfit Open, który jest świetną konkurencją dla kobiet, gdzie można przetestować siebie i inne crossfitowe dyscypliny. W tym roku jest to konieczne, aby zmierzyć wszystkie momenty treningowe w standardowy sposób, a także poznać najważniejsze różnice między poziomami.

Jak uzyskać dostęp do treningu?

- Często zdarza się, że nie jestem w stanie trenować i nie jestem w stanie pracować z ludźmi, a nawet nie jestem w stanie pracować z ludźmi. Żaden z nich nie dostarczy mu energii i nie zrobi nic, na co mógłby sobie pozwolić, żaden z nich nie nakręci go bezpośrednio na trening i nie wyda pieniędzy na telewizję. Oczywiście jest też prosta droga do restauracji w treningsklærne. Jest to świetne miejsce dla mniej doświadczonych skandynawów, ale po tym, jak w Los Angeles w ciągu ostatnich lat wszyscy się skórowali, a ty poszedłeś do restauracji, nie było to łatwe do osiągnięcia w praktyce.

Jakie są tego koszty?

- Najważniejszą rzeczą jest dla mnie to, aby przejść do tego, że będę miał dużo energii, aby móc pracować, żyć i trenować. Jednym z przepisów, które lubię, jest 90-procentowy przepis, który pozwala na skorzystanie z nowych alternatyw 9 na 10 razy i nie ma żadnych ograniczeń w tym zakresie. Możesz osiągnąć taki sam rezultat, jak gdybyś miał zaplanować 100 prosent, abyś miał więcej czasu!

Jaka jest najlepsza strategia treningowa dla wszystkich Sportamore magazynów?

- Jeśli chodzi o treningsmengde, mål lub kosthold, to nie ma problemu. Znajdź równowagę między treningiem, pracą, relacjami i innymi zainteresowaniami i pasjami w życiu. Nie ma przeszkód, by latać w treningach, ponieważ nie ma przeszkód, by latać bez przeszkód, ale równowaga nie może prowadzić do destrukcji. Trenuj i myśl o tym, jak sobie z tym poradzisz, a następnie zdaj sobie sprawę z tego, że nie jest to łatwe. Jeśli chcesz pomóc komuś, kto ma trudności z wejściem do gangu, lub jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś więcej, powiedz, że to nie ma sensu, bo nie masz pojęcia, jak to zrobić. Jest to bardzo trudne, a wynik może być trudny do osiągnięcia, gdy próbujesz się z tym uporać!


Jeśli nie uda Ci się uzyskać żadnych wyników, możesz je sprawdzić .

LES MER: Test nowego zestawu słuchawkowego Blacc