Jesteś w Sztokholmie i chciałbyś pobiegać po najlepszych trasach? Ingen fara! Löpargruppen Yeah! Bieganie to świetna zabawa pod gołym niebem.
To tylko natura i fakt, że jesteś w stanie zapewnić sobie czołg, który blokuje cię na trasie. Men många gånger kan det vara just ensamheten som sätter krokben för dig. Jeśli nie masz żadnego pomysłu na to, jak pomóc sobie z kopaniem po lub po zakończeniu kopania, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie tego zrobić. Wystarczy tylko: wiosna w parze!
- Löpning can uppfattas monotont, men när du har en intressant diskussion med någon som springer bredvid dig har du helt plötsligt kommit flera kilometer utan att du har hunnit fundera på om du är trött eller inte. Du orkar mer helt enkelt och flyttar dina gränser, säger Terese Alvén som är en av coacherna i löpargruppen Yeah! Running.
Runt om in Sverige anordnas löpargrupper där springsugna löpare träffas för att köra ett härligt pass tillsammans. Jest to doskonały sposób na pozbycie się wielu różnych rzeczy, gdy tylko poczujesz się jak na lodowcu - ale nie musisz się tym przejmować. Współczesna największa grupa w Sztokholmie to Yeah! Running.
- Yeah! Running to nowatorska grupa biegowa dla kobiet na całym świecie. Istnieją trzy grupy - gå/jogga, jogga i wiosna. Treningi są bezpłatne, a do Sztokholmu można przyjechać poniżej 13 dni w tygodniu. Można się na nie zapisać do 31 sierpnia, aby pokonać kilometr w kroppen pod adresem Tjejmilen.
Pierwsze zawody dla löpargruppen odbędą się 16 kwietnia. Zgłosiło się już ponad 500 osób, zapraszamy!
Wszystkie osoby, które wezmą udział w tym wydarzeniu, mogą się zgłosić. Jest to bardzo ważne, gdy jesteś w instegsfasen lub gdy chcesz się przeciągnąć na dig löparskorna flera gånger i veckan.
- Vi rör oss i ett skönt tempo på en nivå där du ska kunna prata med hon som springer bredvid dig. Farten anpassas in varje groupp efter de deltagare som är på plats.
Tak! Bieganie to bardzo fajna i zgrana grupa, w której najważniejsza jest szybkość i szybkość. Samo bieganie może być świetną zabawą i sposobem na poprawę kondycji.
- Jest to wspaniała okazja, aby przejść przez wiosnę, podczas której można będzie wyłapać różne warianty i wykorzystać je. Löpning jest historyczną formą indywidualnego treningu, ale w dzisiejszych czasach jest to bardzo ważne, ponieważ jest to proces społeczny i społecznie użyteczny.
LÄSMER: 3 intervallpass att sno från elitidrotten
LÄS MER: Czy potrafisz się w ogóle sprężynować podczas treningów?
