Wyprawa z przyjaciółmi
Læg tablet'erne væk og opmuntre børnene til bevægelse på en sjov måde. W ten sposób Anna Tennmark staje się osobowością, a jej partnerką zostaje Nora.
W popularnym programie telewizyjnym Gympaläraren badacz Daniel Berglind z instytutu Karolinska w Solna w Sztokholmie stwierdził, że około 30 procent osób w ciągu roku jest bardzo aktywna, a ich aktywność trwa 60 minut dziennie.Jest to bardzo dobre rozwiązanie dla osób starszych. W niektórych dyscyplinach kobiety ćwiczą również na siłowni. Nie jest to jednak jednoznaczne z tym, że kobieca siłownia jest zbyt silna, i że nadal jest to bardzo trudne, a to z kolei przyczynia się do wzmocnienia psychiki, twierdzi Sundhedsstyrelsen. Lette løsning? Wskazuje tylko na ruch i przemianę.
Sklep jest przyjemny i gorący dla każdego chłopca i mężczyzny!
Anna Tennmark jest osobistym trenerem i matką 10-letniej Nory Tennmark Taher. Synowie twierdzą, że nie ma już miejsca dla małych dzieci z udem i trąbą.
- Jeśli sam nie będziesz w stanie tego zrobić, będziesz w stanie zrobić to dobrze. Jest to bardzo słoneczne, ale też wspaniałe! Pomagam, szlifuję i spędzam ostatnią chwilę sam na sam z innymi osobami. I skaber fælles minder, and det at I får gjort selve træningen er selvfølgelig et stort plus, siger Anna Tennmark, som blogger HER.
Jak to zrobić?
- Zrób to w prosty sposób! Najważniejsze jest to, abyś się postarał, był wytrwały i miał to na uwadze. Wskazówką jest, aby w celu zrozumienia, że nie jest to łatwe, zachęcić ich do masowej aktywności i uprawiania sportów, których sam mogę się nauczyć. Może to być zabawa, teatr, jazda na rowerze, jazda konna lub po prostu turystyka w skoven.
Jaka jest najlepsza wskazówka, jak pomóc córce Nory dobrze zsynchronizować się z treningiem?
- Wybieramy się na wycieczkę, podczas której Nora czuje się kochana, by pokonywać przeszkody i samemu się z nimi zmierzyć. Nie ma wątpliwości, że bóg może żyć, być kreatywny i znajdować nowe rozwiązania. W ten sposób aktywność w pracy staje się naturalna, spokojna i przyjemna.
Największa motywacja jest silna, gdy trenujesz z dzieckiem! Dowiedz się więcej o motywacji na Instagramie Anny Tennmark.
Nie tylko dla siebie:
Oto 10 najlepszych ulubionych postów naras
- Armbøjninger
- Frøhop
- Dipy na brzuchu
- Równowaga
- Deska
- Przysiady z klapkami
Nie musisz się martwić, gdy będziesz podróżować z tą stodołą, a także o to, że nie będziesz mógł się do niej dostać.
