Mamy możliwość kopania! #FLEXTID
Stela axlar och ont i ryggen efter en dag på jobbet? Då har vi en utmaning till dig: #FLEXTID. Czy wiesz, jak zdobyć nosze @Naprapatjonas w ciągu miesiąca?
Masz na to czas po dniu spędzonym w pracy? Jeśli tak, to nie masz nic przeciwko temu, aby się z tym zmierzyć. Spokojny tryb życia pozwala na przetrwanie, a forskare mówi, że jest to duża szansa na przetrwanie. För att göra det lättare för dig att få in mer rörelse under dagen har @Naprapatjonas tagit fram #FLEXTID - en rörelseutmaning som kommer att göra under för din kropp.
Jonas "@Naprapatjonas" Parandian jest zatrudniony w Årets naprapat. Do dziś prowadziInstytut Naprapatiska i udostępnia na Instagramie około 40 000 porad i wskazówek dotyczących ćwiczeń, rozciągania i treningu.
Co oznacza #FLEXTID?
Utmaningen pomaga w 30-minutowym rozciąganiu w różne kwietniowe dni. Otrzymasz krótką przepustkę na dzień, po programie, który jest oprawiony przez @Naprapatjonas. Nacisk kładziony jest na miejsca, w których dzięki kontorsarbete istnieje największe ryzyko, że uda Ci się zdobyć przepustki i nagrody, które dadzą Ci największy "bang for the buck". Aby poznać nowy schemat, wystarczy wejść na stronę sportamore.se/magazine 1 kwietnia.
Co jest najważniejsze w #FLEXTID?
Jeśli chcesz się rozciągać i biegać przez 600 minut, wystarczy 10 minut więcej, niż się spodziewasz. Vinsten med to przede wszystkim solidna, energiczna, gwiezdna i bardzo szybka gra. Jako dobrą premię otrzymujemy od Sportamore trzy kreatywne wkłady na vecka, który otrzyma #FLEXTID z atrakcyjną ceną. Jeśli masz taggen i konto na Instagramie, możesz nawet napisać do @Naprapatjonas o tym, jak się z tym uporać i jak to zrobić!
Pomoc, mam 30 minut na dzień!
Jeśli chcesz się uczyć, to dobrze trafiłeś. Jeśli potrafisz dobrze się bawić i radzić sobie z kopaniem, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie tego zrobić - będziesz w stanie pracować wydajniej, mądrzej i skuteczniej. Pod wpływem wysiłku fizycznego dochodzi do zaburzeń krążenia, które wpływają na poziom hormonów powodujących zwiększenie masy ciała i zwiększenie wydajności. Jeśli chodzi o czaszkę, nie ma potrzeby, abyś próbował przez jakiś czas po pracy, musisz mieć więcej czasu w ciągu dnia, a mądrze jest to zrobić, gdy masz mniej szczęścia w ciągu dnia.
Okej, jestem! Nie masz żadnych wskazówek na temat prowadzenia działalności gospodarczej?
Ryzyko, które może się przydać, gdy jesteś bardzo prymitywny: gdy dowiesz się o wszystkich transakcjach, masz większe szanse na spełnienie swoich oczekiwań. Najlepszą wskazówką jest to, w jaki sposób można znaleźć pracę. Kan czy można znaleźć pracę za darmo? Czy warto, abyś Ty i Twoi koledzy starali się o pracę, dzięki której będziesz mógł zarabiać na życie? Jedną z najważniejszych wskazówek jest to, aby je wykorzystać! Jakich kolegów chcesz zaprosić? Czy chcesz skorzystać z pomocy przy rocznym zatrudnieniu? Aby podnieść motywację, możesz być odważny, aby dowiedzieć się, jak jesteś silny (lub stabilny) i poznać innych, którzy pomogą Ci zdobyć #FLEXTID.
