Joga i wiara w przyszłość

Joga jest lepsza niż stosowanie kroków w różnych pozycjach. Pomaga to w utrzymaniu równowagi i równowagi między krokami a siadami.

Joga to tylko jedno z najbardziej ryzykownych ćwiczeń. Jogafilosofin innefattar också andingen
i zrozumienie istniejących czynników. Ale nie jest to tylko kopia avskräcka, det som
jest to, że nie jesteś w stanie się z tym pogodzić.

- Yogan to werdykt, który pozwala zrozumieć, jak wygląda życie, świat, människor i kansen
människor och kanske främst frågan "vem är jag". Musisz być bardzo wytrwały
w celu znalezienia filosofiskich argumentów, teorii lub hipotez spekulatywnych, det är din
jest centralnym punktem, w którym można wykorzystać jogę. Mötet med dig själv i din kropp
i tym grzechem, mówi Anna Åkerlund, instruktorka jogi w Rawbliss.

Jest to bardzo ciekawe doświadczenie, w którym można znaleźć wiele szybkich sposobów na jogę. Wiele z nich wpływa na
na energię, emocje i psychikę - mówi Anna Åkerlund. Centralną kwestią w tym wszystkim jest andningen.

- Andningen jest bezpośrednio związane z grzechem. Dina tankar może bezpośrednio i bezpośrednio
może uzyskać mniejsze lub większe straty. Warunkiem uzyskania lepszych wyników jest
skutecznym sposobem na walkę ze stresem i zmęczeniem. W medycynie jogan
w porównaniu z tradycyjną jogą, jest to andningen, który prowadzi do recesji, mówi Anna
Åkerlund.

Kan jeśli kontrolujesz andningen, możesz kontrolować swoje życie, korzystając z jogiskiej filozofii
filosofin.

- W przeszłości jogini stosowali różne techniki andningu, aby osiągnąć równowagę
balans. W dzisiejszych czasach współczesne badania wykazały, że andning generowany przez różne näsborrar zapewnia
autonomiczny system nerwowy. Większa liczba näsborre aktywuje współczulny układ nerwowy
który zwiększa aktywność w kroplach, zwiększa koncentrację, dodaje energii i zwiększa czujność
alerta. Vänster näsborre aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, a tym samym zwiększa
aktywują się w kroppen, co powoduje, że czujesz się lepiej, Anna Åkerlund i fortsätter.

- Vissa mówi, że nie ma nic trudnego w tym, by się wycofać. Det kan kännas obekant när du provar någonting för första gången, känslan av obekantskap är ofta förknippad med obehag. Nawet w trudnych chwilach może się to udać. W jodze mówi się o "pranie", która jest podstawowym źródłem energii życiowej. Cała joga pomaga w osiągnięciu równowagi w tym systemie energetycznym. Równowaga między kropp, sinne i själ.

LÄS MER: Stora jogaguiden för 2016