Witamy!
Kompletny przewodnik po butach do biegania Sportamore
Znajdź idealne dopasowanie do swoich stóp i celów. Nasz przewodnik omawia wszystko, co musisz wiedzieć o wyborze odpowiednich butów do biegania, od zrozumienia różnych typów butów (amortyzowanych, drop itp.) Po znalezienie idealnego dopasowania. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz, ten przewodnik pomoże Ci wygodnie biegać.
Pierwszy krok
Wybór odpowiednich butów do biegania ma kluczowe znaczenie dla wygodnego i wolnego od kontuzji biegania.
Krok 1: Jaki rodzaj butów do biegania odpowiada Twoim potrzebom?
Buty do biegania na dystansie stawiają na długotrwały komfort podczas biegów o dużym kilometrażu.
Buty do biegania wtempie zapewniają responsywność, która pomaga przyspieszyć tempo podczas treningów.
Buty do biegania w terenie zostały stworzone z myślą o przygodach w terenie na nierównym terenie, takim jak polne ścieżki, góry i luźny żwir. Oferują takie funkcje, jak agresywne bieżniki zapewniające lepszą przyczepność, solidniejszą konstrukcję zapewniającą ochronę, a czasem nawet wsparcie kostki.
Drugi krok
Amortyzacja - co należy wziąć pod uwagę
W odniesieniu do butów do biegania, tłumienie opisuje zdolność buta do pochłaniania wstrząsów i redukcji wibracji. Zasadniczo jest to system amortyzacji buta działający w magiczny sposób.
Oto podział amortyzacji w butach do biegania:
Uderzenie: Gdy stopa uderza o podłoże podczas biegu, znaczna siła przemieszcza się w górę nogi.
Amortyzacja: Podeszwa środkowa buta, zazwyczaj wykonana z materiałów amortyzujących, takich jak pianka EVA lub żele, pochłania siłę uderzenia.
Redukcja wibracji: Pochłaniając siłę uderzenia, but minimalizuje wibracje, które mogą przenosić się na kości i mięśnie. Pomaga to zmniejszyć obciążenie stawów i mięśni, prowadząc do bardziej komfortowego biegu.
Nie wszystkie buty oferują ten sam poziom amortyzacji. Oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę:
Materiał podeszwy środkowej: Bardziej miękkie i grubsze podeszwy środkowe zazwyczaj zapewniają większą amortyzację.
Typ buta: Amortyzowane buty do biegania stawiają na amortyzację z naciskiem na pochłanianie wstrząsów.
Twoje potrzeby: Jeśli odczuwasz bóle stawów lub biegasz po twardych nawierzchniach, but z dobrą amortyzacją może być korzystny.
Drop - co to jest?
W butach do biegania spadek odnosi się do różnicy wysokości między piętą a przednią częścią buta. Zazwyczaj mierzy się ją w milimetrach (mm).
Oto szybki podział:
Wyższy drop (zwykle powyżej 6 mm) : Tworzy bardziej pochyloną platformę, często preferowaną przez osoby uderzające piętą w celu wygodniejszego początkowego uderzenia.
Niższy spadek (około lub poniżej 6 mm): Promuje uderzenie bardziej śródstopia lub przodostopia, podobne do biegania boso.
Wybór odpowiedniego dropu zależy od naturalnego stylu biegania i preferencji. Ważne jest, aby wziąć to pod uwagę przy wyborze butów do biegania!
Szerokość - co mi pasuje?
Buty do biegania są dostępne w różnych szerokościach, aby dopasować się do różnych kształtów stóp. Oto podział:
Regularna szerokość: Jest to najpopularniejsza szerokość i pasuje większości osób.
Wąska szerokość: Idealna dla biegaczy ze stopami, które czują się zbyt luźno w butach o standardowej szerokości. Oznaki, że możesz potrzebować wąskich butów, obejmują dodatkowe miejsce po bokach lub ślizganie się stopy w bucie.
Szeroka szerokość: Zaprojektowany dla biegaczy o szerszych stopach. Jeśli Twoje stopy czują się ściśnięte lub uciskane w butach o standardowej szerokości, prawdopodobnie potrzebujesz szerszej opcji. Poszukaj butów z szerszym noskiem, aby uniknąć dyskomfortu.
Wiele marek oferuje buty do biegania w różnych szerokościach oprócz standardowego rozmiaru. Wybierając buty do biegania, weź pod uwagę zarówno długość, jak i szerokość, aby uzyskać wygodne i wspierające dopasowanie.
Ostatni krok
Po zapoznaniu się z naszym przewodnikiem i dowiedzeniu się nieco więcej o tym, jaki rodzaj butów będzie dla Ciebie odpowiedni, skorzystaj z jednej z naszych kolekcji poniżej, aby rozpocząć przewijanie naszego asortymentu butów do biegania. Z łatwością znajdziesz dostępne opcje filtrowania, aby znaleźć idealne buty do biegania dla siebie!
