13 dicas para se livrar das dores de cabeça

Vid träning släpper kroppen lös en massa ämnen som gör dig glad, avslappnad och nöjd med tillvaron. Mas isto pode ser feito para o meu bolso. Aqui estão 13 sinais para saber se você é um fitnessfanatiker.

1. Du vill att personer in din omgivning ska börja kalla dig för Musculus. O seu nome é Gladiator-alias. A Tv4 vai dar-lhes um sinal durante todo o dia.

2. A turma do seu grupo de amigos está a pedir para ir almoçar. Du blir jätteglad och ser framemot att låta benen få jobba lite. Para ver o que é que a escola faz? O almoço é às 10.53 horas, de acordo com o esquema de custos atual.

3. O pessoal do ginásio está disponível em todos os serviços. Det är i och för sig inte så konstigt, du hänger ju mer på gymmet än med dina kompisar, som börjat tröttna på att du aldrig slutar att prata om träningsupplägg, vilket flytande magnesium som ger bäst grepp och vilka lyftarskor som egentligen är de bästa.

4. O seu trabalho é feito em tabaqueira. Quer apanhar um autocarro em apenas alguns minutos? Perfekt, då sätter du på din hiit-app och gör två tabataintervaller burpees.

5. När du ska flyga och passkontrollanten ber om att få se ditt pass visar du upp ett papper med ditt träningsschema på. Kan pass betyda något annat än träningspass?

6. O seu parceiro de trabalho está a trabalhar para conseguir um emprego. Behöver du vila benen sätter du dig bekvämt tillrätta i jägarvila och fortsätter jobba.

7. Se quiser fazer um ponto, pode fazê-lo com a Fran, a sua palavra favorita.

8. När du unnar dig något gott innebär inte det att du går loss i godishyllan, nej, då bakar du egna proteinbollar som du rullar i lite råa kakaonibs och publicerar på instagram med hashtaggarna #fredagsmys #cheattreat #omnomnom.


É a pessoa perfeita para quem gosta de voar, pois é a pessoa que está a aprender a viver.

9. É a primeira coisa a fazer para obter uma ajuda gratuita para que os seus clientes possam voar. Att bära tunga kartonger och springa upp och ned i trappor är perfekt uppvärmning för kvällens träningspass.

10. O utilizador deve ter um bom comprimento. Tränar vastus lateralis, rectus femoris, vastus medialis och de andra specifika muskelgrupperna som du lärt dig de latinska termerna på.

11. A coisa mais romântica que você pode fazer é ver a televisão quando o seu namorado começou a fazer ginástica. Ni njöt av att inte behöva köa till någon av vikterna och efteråt åt ni en picknick på stretchytan bestående av aminosyror och en stor köttbit med kokt broccoli till. O que é que se passa?

12. Du har på allvar börjat tycka att kvarg med dragon nääästan smakar som bea. FYI: Det gör det inte.

13. Du läser den här artikeln på mobilen i gymmet medan du vilar mellan dina set.