Está a sangrar? Då kommer du att älska de här två antioxidantrika (och Instagram-vänliga) smoothierecepten.
Batido com kiwi e abacate
É um alimento saudável, nutritivo e rico em vitamina C.
Você deve:
(2 pessoas)
- 2 bebidas
- com um copo de 1 lima
- 1 kiwi
- 2 dl de sopa de frutas
- 1 msk rostade hasselnötter
Gör så här:
Misturar e esmagar a massa. Mixa slät med skal och saft av lime och häll upp i två glas.
Skala kiwin och skiva den tunt, tryck sedan sedan ned tre skivor på insidan av varje glas. Fyll på med blåbärssoppa. Grovhacka och toppa med rostade hasselnötter.
Pista de bowling
A sala de estar é um espaço de barro leve e um tampo com um chapéuras e um chapéu em forma de caixão para os mais pequenos.
O utilizador deve:
(2 pessoas)
- 2 dl blåbärsoppa
- 2 dl de pão frito
- 1 banana
- 3 dl de kvarg natural
Cobertura
- frutos, por exemplo, chiafrão, linho, pumpafrão ou polpa de pão
- rågflingor
- färska och torkade bär
- finstrimlad spenat
- ätliga blommor, exempelvis penséer
Começa aqui: Misture os ingredientes até obter um batido de sabor intenso. Sirva em vários pratos e coloque os toppings.
Os receptores provêm de Sagolika Blåbärssoppa/Rynkeby
