Du behöver inte nöta mil i löparspåret för att få bra kondition. Är du en sportfantast så kommer glada nyheter här - du kan få ett grymt flås av att att spela match. Aqui estão três desportos que geram supercondicionamento.
Hóquei
Os jogadores de hóquei são muito exigentes em termos de esforço, mas o desporto é melhor do que a cardiotrofia hipertensiva. På isen ska du kunna ta dig från en punkt till en annan på helst ingen tid alls och med få eller inga stilla ögonblick är du som spelare igång hela tiden. När du går av isen har du inte bara förbättrat din skridskoteknik utan även byggt upp din kondition utanför rinken. 
Fotografia
Mesmo que o seu filho ou a sua filha jogue 90 minutos de futebol, pode ser necessário tirar fotografias. Este é um desporto que proporciona uma relação constante. A variação do tempo de corrida e de corrida é a melhor forma de fazer uma corrida intervalada eficaz. E o treino intervalado é a forma mais eficaz de obter uma boa condição física.
Cesto
Bor du inte i närheten av en fotbollsplan eller inte har den rätta hockeyutrustningen hemma så ta en basketboll under armen och bege dig till närmsta skolgård där det med stor sannolikhet finns en basketplan. På samma sätt som hockey och fotboll kräver basket ständig rörelse och du kommer variera mellan att jogga långsamt och göra snabba anfall. Um bónus anual com o cesto é o facto de a maior parte dos jogadores ter um saldo positivo, o que é positivo para a sua sorte.
