3 favoritos de forbrennings
Disse tre øvelsene setter pulsen i taket og forbrenningen på høyeste nivå. Dicas de PT-en Pischa!
Den kjente treningsbloggeren Pischa Strindstedt er utdannet personlig trener og en av personene bak treningskonseptet WörkOut. Hun er vant med å gjøre klientene sine klissvåte av svette og vet hva du skal gjøre om du vil få opp pulsen raskt. Veja agora os seus três melhores fornecedores.
1. Burpees com pesos
- Faça burpees com pesos para se sentir mais rápido e mais rápido em todos os níveis, diz Pischa Strindstedt.
Finnes det en øvelse som framkaller en sterkere elsk-hat-følelse enn burpees?
2. Trappintervaller med vektvest
- Tem um novo produto? É muito criativo! Ta noe annet tungt å bære på ryggen, som en ryggsekk full av vannflasker.
3. Cordas
- Pulsos, estilo e controlo da raiva. O Ropeslams é o último passo na direção da vida!
