3 treningstrender hotte akkurat nå
Nattklubbinspirerte gymtimer, gratis løpeklubber i regi av klesbutikker og mindfulness ved hjelp av lyd. Veja as 3 melhores tendências de treino!
#1 O interior e o interior
A vida quotidiana de um bom homem é um grande desafio. Jo mer stressa vi er, desto viktigere blir det også å se innover og få en indre ro gjennom treningen. Yoga como forma de treino, meditação e atenção plena são exemplos de ajuda holística que se tornou popular. Johan Åkesson, trendanalytiker på Sprillo, nevner sound bathing som den nyeste mindfulness-trenden.
- Os banhos sonoros são um método que ajuda a manter a calma e a terapias de relaxamento. Pode obtê-lo através de uma aplicação ou pode recorrer a um xamã na Califórnia que lhe dá conselhos sobre como lidar com a situação. É a atenção plena num contexto de vida, diz ele.
O analista de tendências Johan Åkesson diz que a tendência holística está a tornar-se popular. Foto: Björn Terring
#2 Livre de taxas ou gratuito
O serviço de encontros que se baseia num plano de ação de longo prazo para os encontros é mais e mais popular. Et eksempel er appene Fitnesscollection ogBruce hvor du betaler en månedsavgift og får 65 ulike gym og studioer.
Helt gratis trening er også på vei oppover i og med at mange varemerker og sportsbutikker tilbyr kundene trening i butikken eller gjennom ulike arrangementer. Nike og Adidas har løpeklubber rundt i verden og holder ulike events koblet til flaggskipbutikker. Johan Åkesson beskriver det som at vi går fra "retail therapy" (shopping som nytelse) til "retail exercise".
- Lululemon i Stockholm tilbyr for eksempel gratis yogatimer. Em North Faces butikk i London finnes det til og med klesskap. Du kan skifte der og tre ganger i uka tar marinesoldater med kunder ut på en urban treningsrunde, forteller han.
#3 Opplevelsesbaserte økter
Os trenós de alta qualidade são muito populares. Nos ginásios da moda em Londres e Nova Iorque, os ginásios nattklubbinspirerte têm um objetivo: fazer com que os treners se tornem "entertrainers", ou seja, pessoas que se dedicam ao treino.
- Det er folk som tidligere har vært dj'er og nå holder kjempekule økter på treningssenteret. Da kjøper du en billett per økt i stedet for et månedskort.
Den opplevelsesbaserte trenden kommer fra at trening og helse har blitt kult. 1990-tallet hadde popmusikk og 2000-tallet mote, mens trening og helse er dagens trendkultur number one.
- Det å jobbe i en Lululemon butikk er som å jobbe i Pet Sounds platebutikk på 90-tallet, sier Johan Åkesson og sammenligner dagens treningseventer med 90-tallets musikkfestivaler eller 00-tallets motevisninger.
Selv svenske treningskjeder satser mer på trening som opplevelse. På Sats sin nye time Build'n burn trener du intervaller til dj-mikset musikk i et spesialdesignet treningmiljø. Nordic Wellness tilbyr "mermaiding" på en av klubbene deres i Jönköping hvor du kan flyte rundt under vannoverflaten som en havfrue.
