3 páginas de trilhos para caminhadas
Sopivat juoksukengät ovat kaiken A ja O, mutta lisäksi on muita tärkeitä varusteita, jotka helpottavat juoksuasi. A Emelie Forsbergin é uma das mais importantes empresas do sector.
Emelie Forsberg on Ruotsin paras trail-juoksija ja työskentelee tuotemerkillä Salomon. Tässä hänen kolme lempivarustetta, jotka hänellä on mukanaan lenkillä.1. Descrição do casaco Lightning WP
O casaco é um casaco de proteção contra o frio e é um casaco de proteção contra o frio.
Emelie Forsberg sanoo:
- Käytän tätä takkia, kun sää on viileämpi ja tuulinen keväisin, syksyisin ja kylmempinä kesäpäivinä. Takki on erittäin kevyt kaikkine ominaisuuksineen. Vedenkestävät takit eivät usein ole kovin hengittäviä, mutta tämä takki saa hengittävyydestä hyväksyttävän arvosanan. Takki suojaa hyvin tuulelta, joten käytän sen alla ohutta, synteettistä aluskerrastopaitaa. Istuvuus on hyvä ja kokoa voi helposti säädellä kiristysnauhojen ansiosta. Valitse koko jota normaalisti käytät, joka voi tuntua hieman suurelta. Takin alle täytyy kuitenkin mahtua selkäreppu. Hyvä sijoitus sinulle, joka haluat ulos juoksemaan säästä riippumatta!
2. Tecido de trail Intensity Long Tight
A roupa de treino e a roupa de desporto são muito confortáveis, mas o seu preço é muito mais baixo.
Emelie Forsberg sanoo:
- Nämä trikoot sopivat täydellisesti trail-juoksijalle. Reisien päällinen on antiglide -materiaalia, joka ei luista. Voit laskea kätesi reisien päälle raskaassa ylämäessä ilman, että kädet luistaa. Trikoissa on kevyt kompressio, joka tuo kevyen tuen lihaksille. Os triquínis são utilizados em locais com pouca visibilidade e a sua qualidade é muito reduzida. Intensity Long Tight -trikoissa on kurenauha, jonka avulla istuvuuden säätö on helppoa. Takaosassa on tasku, johon on kätevä laittaa esimerkiksi puhelin lenkin ajaksi.
O que é que o utilizador pode fazer? Trikoiden materiaali estää käsien luistamisen, kun asetat ne reisillesi. A equipa: Pavel Maira
3. Conjunto Juomareppu Advanced Skin 12
O conjunto de produtos é um conjunto de produtos de pele avançada. Repun tulee olla tyköistuva ilman, että se on liian tiukka.
Emelie Forsberg sanoo :
- Juomareppu on tarpeen pidemmillä lenkeille, noin 10 kilometristä ylöspäin ja vaikkapa juostessa töihin. Tämä 12 litran Salomon -juomareppu on suosikkini. Kevyt juomareppu, johon mahtuu takki, pusero, pelastuspeite ja muutama vesipullo, joista on todella helppo juoda. Juomarepussa on monia taskuja vetoketjuilla ja ilman, joissa voit säilyttää puhelintasi, suklaapalaa, patukkaa ja autonavaimia. Reppu on normaalikokoinen, joten voit valita saman koon kuin t-paidoissa. Älä kiristä olkaimia liikaa, mutta se ei saa olla liian kireällä. Kainaloista liian kireä reppu on usein liian pieni. Yleisesti ottaen suuri on pientä parempi.
Juomareppu on täydellinen sinulle, joka haluat juosta pidempiä lenkkejä ja varautua kaikkeen lähtiessäsi metsään Kuva: Pavel Maira
LUE LISÄÄ: Aloita trail-juoksu!
