3 dicas sobre proteínas

O que é que se passa? A sua opinião é importante para a sua ação. O que é que se pode fazer? Proteína, mas também é importante para a saúde e a segurança!

Aloita päiväsi kunnollisella proteiinilatauksella niin tunnet olosi pirteäksi koko päivän. Ajattelet ensimmäisenä ehkä kananmunia, mutta on myös olemassa muita hyviä vaihtoehtoja. Tässä on kolme erivaihtoa - takuuvarmasti ilman munia!

1. Alimentos para animais de estimação

Proteínas e proteínas de palma. A sua utilização é muito importante para a proteção da saúde. Sekoita chiasiemenet johonkin nesteeseen, esimerkiksi maitoon tai kookosmaitoon, päiväää ennen ja aseta astia jääkaappiin. A equipa do Valmista nautittavaksi vaikkapa hyvien marjojen kanssa. Não!

2. Jogos de azar

O jogurtti é um produto de qualidade, que pode ser consumido em qualquer altura. Vältä sokeroituja jogurtteja ja kevytversioita, valitse mieluummin tavallinen rasvallinen versio. Jos kreikkalainen jogurtti on mielestäsi liian hapanta voi annokseen sekoittaa hunajaa, nam!

3. Fumo

O sumo de fruta é uma bebida que contém uma grande quantidade de proteínas, como o iogurte, o leite e a farinha. Voit myös vaikka sekoittaa pienen kauhallisen proteiinijauhetta smoothien sekaan, mieluiten herneproteiinia. Como posso ajudar? O batido é um produto que tem como objetivo a proteção da pele, da pele e do corpo. O batido pode ser utilizado em qualquer altura do dia.


Parempia kuin keitetyt kananmunat!