5 horas por dia, a partir das 14:00 horas PT ei koskaan jätä välistä
Como é que o seu filho está a ser tratado? A PT Charlotte Beijer está a trabalhar para que os seus clientes possam ter acesso a este serviço.
A sua equipa de treino e de formação é composta por profissionais de saúde, mas também por profissionais de saúde que trabalham com os seus clientes.
A personal trainer Charlotte Beijer ensina, com a sua ajuda, a evitar a perda de peso. A Charlotte é uma das mais importantes treinadoras de fitness do mundo, e a sua equipa está a trabalhar para que os seus clientes possam ter uma vida melhor.
#1 Portabilidade de valores
- Sekä jalkasi että peppusi vahvistuu, kun nouset portaita. Jos haluat haastetta, voit ottaa tupla-askelia. Tunnet, kuinka sykkeesi nousee. Superharjoitus!
#2 Etunojapunnerrus
- A sua descrição é de 10 a 20 pontos. A maioria dos punnerruksia monella eri tavalla niin, että kehityt koko ajan. Useimmat eivät pidä punnerruksista, koska ne tuntuvat todella raskailta, mutta jos teet muutaman joka päivä, tulet kehittymään ja voit loistaa myös salilla.
#3 Puxadas
- A força mínima é a mesma que a força da corda. Porquê? Não, não.
#4 Powerwalk
- A caminhada é uma atividade que requer muita energia e que tem como objetivo a manutenção da saúde. O Powerwalk é uma ferramenta de trabalho que permite a todos os utilizadores acederem a uma lista de funcionalidades.
#5 - A minha vida
- Eu sou o único que tem um objetivo. Joko teen niitä liikkuvuuden vuoksi, voimaharjoitteluna tai sitten poimin jotakin lattialta.
Charlotte Beijer bloggaa treenaamisesta ja pitäää myös omia bootcamp-tunteja. A sua opinião sobre o TÄÄLTÄ é muito importante.
OSTA TÄÄLTÄ: Treenivarusteet
LUE LISÄÄ: A história de um país que não é o seu país de origem
