5 grandes erros de compra

Var löprundan inte så bekväm som du hade hoppats? Rätt kläder är A och O och allt för ofta ligger problemet där. Há uma lista de actividades que pode ser descoberta.En sport-bh som skaver, tights som behöver dras upp var tionde löpsteg och en tröja som stänger in alldeles för mycket värme. Vi kan alla känna igen oss i ett dåligt klädval inför en löprunda och det är dags att reda ut misstagen så vi aldrig gör dem igen.LOJA: Veja todos os produtos da Under Armour- A maioria das pessoas tem medo de perder o controlo sobre a roupa. Många kollar inte, eller har förståelse för, vad plaggen de sätter på sig har för verklig funktion. Det är inte alltid du förstår vad plaggen ska göra för dig som löpare, utan i stället slänger på dig två lager extra eller ett lager för lite bara för att du är osäker, säger Jens Lindfors på Under Armour och fortsätter:- Ska du till exempel ut och springa på vintern är det inte optimalt att sätta på sig ett ullunderställ. Visst håller det värmen bra men det vore antagligen bättre med ett syntetunderställ som transporterar bort fukt mer effektivt.Vad är det allra viktigaste, rent klädmässigt, att tänka på inför en löprunda?- O mais importante é que o utilizador possa escolher o melhor e saltar os produtos que não são fáceis de utilizar ou que irritam o corpo. För kvinnor är sport-bh:n det allra viktigaste, såklart, men många kvinnor har redan koll på det eftersom det är en stor del av löpningen. Har du inte en sport-bh som ger ett bra stöd och håller bysten på plats kommer det sannolikt inte att bli en bekväm löptur, säger han och avslutar: - Överlag är skorna det allra viktigaste, men samtidigt är det extremt viktigt att du ska känna dig bekväm under hela rundan, och då spelar även kläderna en avgörande faktor.Os 5 principais factores de confusão: Du överklär dig! Du kanske inte har koll på klädernas funktion, vilket gör att du klär dig i för många plagg som kanske inte är ventilerande eller fuktabsorberande. Nota - o utilizador deve estar atento! Här handlar det också om kläders funktion: springer du i flera lager och fryser ändå har du satt på dig plagg vars funktion dessvärre inte är att värma dig under kyligare väderlekar. Du använder fel skor! Mesmo que as pessoas estejam mais preocupadas com o que acontece, é a maioria que vai atrás das dicas dos outros. Anpassa skor efter distans och underlag och håll koll på om du behöver speciella skor vid pronation eller supination, samt om du du har problem med benhinnor och knän och därför behöver extra stabilitet. A pessoa pode fazer um esforço para se manter firme, se estiver a ser usada, ou se estiver a ser ultrapassada depois de ter sido tratada! Då kan du uppleva tights som glider ned, sport-bh:ar som skaver eller linnen som blir genomblöta innan du kommit halvvägs genom rundan.Det här misstaget har blivit mindre vanligt men gäller fortfarande många: du använder fel sport-bh! Ska du springa behöver du en bh som ger dig bra stöd, punkt slut. Annars studsar brösten omkring i en obekväm rörelse som leder till obehag under löprundans gång. LÄS MER: Frida Södermark: "Så här tränar du inför ett maraton"LÄSMER: Como é que se pode ir a Vårruset 2018 SHOPPA HÄR: Veja as melhores ofertas de produtos