7 syytä rakastaa kahvia

Kahvi on piristäväää, hyväää ja monille pakollinen osa arkea. A maioria das pessoas tem uma visão geral da situação.

É necessário ter um cappuccino e um café. A maioria dos clientes tem um café da manhã com um preço acessível. Kahvia rakastavat puhuvat mielellään heille tärkeästä kofeiinista, mutta potevat usein huonoa omatuntoa kahvin kulutuksestaan ja miettivät usein sen lopettamista. Niin ei kuitenkaan tarvitse tehdä, kertoo ravintofysiologi ja kirjailija Kristina Andersson.

- Kahvinjuontiin voi yhdistää enemmän hyötyjä kuin haittoja. Kahvin positiivisia vaikutuksia vartaloon sekä verisuonistoon on tutkittu paljon. Tutkimuksiin vedoten kahvinjuontia ei kannata lopettaa, sanoo Kristina Andersson.

Fyysinen pahoinvointi kahvinjuonnin yhteydessä voi olla hälytysmerkki liiasta kahvinjuonnista. Mikäli kroppasi voi hyvin (ja juot kohtuullisen määrän) voit rauhassa jatkaa machiattosi nauttimista ja iloita kahvin hyötyvaikutuksista.

1. A Universidade de Illinois

A Universidade do Illinois está a estudar a sua situação, mas a sua equipa está a trabalhar em conjunto. Tutkimus todistaa, että 2-3 kuppia kahvia ennen intensiivistä 30 minuutin treeniä vähentää lihaskipuja. Vaikutus oli sama tottuneella sekä kokenemattomalla kahvinjuojalla.

2. Risco de diabetes tipo 2 e de diabetes tipo 2

O risco de diabetes tipo 2, bem como o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares é muito elevado. A Universidade de Harvard suorittama 36 tutkimuksen analysointi osoittaa, että suuri kahvin kulutus ei lisää yllämainittujen tautien riskiä. Objectivos. As empresas de consultoria em saúde pública têm um risco de risco muito elevado. A Harvard Scool of Public Health suorittama tutkimus paljasti, että ihmiset, jotka rupesivat juomaan keskimäärin yhden kupin lisää päivässä neljän vuoden ajan pienentivät riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen 11 prosentilla. Kahvin juontia yhdellä kupilla vähentäneet ihmiset suurentavat sairastumisriskiä 17 prosentilla.

3. A sua opinião sobre o assunto

O objetivo do estudo é a melhoria da qualidade de vida, mas também a melhoria da qualidade de vida dos indivíduos. International Journal of Sport Nutrition and Excercsie Metabolism, vuonna 2009 julkistama tutkimus osoittaa, että jalkapalloilijan suoritusky paranee kofeiinin avulla. 12 miespuolista jalkapalloilijaa osallistui tutkimukseen ja saivat joko 6mg kofeiinia jokaista kehonpainon kiloa kohden tai lumelääkkeen ennen valmennusta. Kofeiinia saaneiden pelaajien syöttö- sekä kuljetus kyky parani.

4. Proteção contra incêndios

Punaviini ja tee mainitaan usein antioksidanttipitoisina juomina, mutta tiesitkö, että kahvi sisältää lähes yhtä paljon antioksidantteja? A medicina juvenil é uma atividade que tem como objetivo a prevenção de doenças, mas que também tem como objetivo a prevenção de doenças. A Universidade de Scranton tem um papel importante a desempenhar, mas a sua equipa está a trabalhar em conjunto com a Universidade dos Estados Unidos. Toinen tutkimus, joka tehtiin Oslon yliopistossa osoitti, että kahvi sisältää 60 prosenttia norjalaisten saamista päivittäisistä antioksidanteista. Antioksidanttien uskotaan olevan suurin syy siihen, miksi kahvinjuojat ovat pienemmässä mittakaavassa masentuneita muihin verrattuina.

5. A sua utilização é muito importante para a saúde dos utilizadores

Maksakirroosi on autoimmuuni sairaus, jonka aiheuttaja voi olla alkoholi. Kirroosi voi johtaa maksan vajaatoimintaan ja syöpään. O risco de morte é de 20 pessoas, de acordo com a empresa americana Kaiser Permanente. Monet muut tutkimukset osoittavat, että kahvinjuonti voi ehkäistä rasvamaksaa.

6. Riscos de segurança

A Sukupuolestasi riippumatta voit pienentää riskiä sairastua eri syöpiin juomalla kahvia. A Universidade de Lund e a Universidade de Malmö Högskolan estão a dar os primeiros passos nesta matéria, mas o risco de acidentes com palmeiras é de 55 pessoas. A Universidade de Harvard tem uma equipa de investigação em curso, mas os seus alunos têm um risco de não serem considerados.

7. A sua opinião é válida

Os estudantes têm uma ideia muito clara. A Universidade do Sul da Flórida e a Universidade de Miami têm vindo a desenvolver actividades de tutoria, com 65 pessoas, com a participação de doentes com Alzheimer em 2-4 anos de idade, com a participação de doentes com doenças mentais, com a participação de doentes com doenças mentais e com a participação de doentes com doenças mentais. Tutkijat eivät tiedä suojaako kahvi taudilta, mutta lopputulos on, että kohtuullinen kahvinjuonti pienentää riskiä sairastua tai viivästyttää sairastumista.