7 portais de treino
Como é que as pessoas podem ser vítimas de violência? Não há necessidade de se preocupar com a qualidade de vida dos alunos.
Kevät on vihdoin saapunut, joten voi tuntua kurjalta sulkea itsensä kuntosalille. Sportamoren Julia Manninen ja Jakob Lodin näyttää, miten helppoa on saada aikaan tehokas treeni ulkoportaissa. Testaa kaverin kanssa!
Descrição do ficheiro: porrastreeni (vídeo)
1. Hype- 3 kierrosta
Ota lantionlevyinen haara-asento ja hyppäää portaalle ja laskeudu portaalle pienessä kyykyssä. Jousta polvista (kyykyn ei tarvitse olla syvä) e pidä keskivartalo tiukkana. Não há nada a fazer.
2. A minha vida - 3 dias
A maioria das pessoas tem um problema de saúde, mas a maioria das pessoas tem um problema de saúde. O que se passa é que os utilizadores estão a fazer o seu próprio trabalho. Hölkkää alas.
3. Inscrições - 2 horas
O que é que se passa? A história é a mesma, a política de privacidade é a mesma, e os objectivos são os mesmos. Pidä kädet pään takana säilyttääksesi ryhdikäs yläkroppa.
4. Pôneis - 12 x 3
O Punnerruksia situa-se num local, mas é um local de grande importância. O conjunto é composto por 12 peças. A sua utilização é muito simples e rápida.
5. Mapa de localização - 3 horas
A maioria das pessoas tem um problema de saúde, mas a maioria das pessoas tem um problema de saúde. Etummaisen jalan polvi ei saa ylittää saman jalan varpaita. Kaverisi juoksee portaat ylös ja alas sinun hyppiessä ja sen jälkeen vaihdatte paikkoja. A sua utilização é muito importante.
6. A minha vida é uma loucura - 4 dias
Idea on sama kuin askelkyykkyhypyissä, mutta takimmainen jalka on ylemmällä portaalla. Os utilizadores podem ser convidados a participar em eventos de formação. Os utilizadores de máquinas de lavar roupa não têm de se preocupar com a porta. Kaverisi juoksee portaat ylös ja alas sinun hyppiessä ja sen jälkeen vaihdatte paikkoja. Para saber mais
7. Pesquisar - 4 perguntas
O site Askelkyykky eteen ja taakse samalla , kun toinen jalka pysyy paikallaan. Os utilizadores podem ser convidados a participar em eventos de formação e a participar em eventos de formação. A sua escolha não é uma questão de ordem.
Katso koko treenivideo täältä:
O vídeo está a ser exibido no BLACC.
A gravidade da imagem do vídeo, Gravidade. A história do filme, Fast Lane. Vídeo de ação de alta qualidade, Neon. Meias-calças de compressão Isochrone, Mustat trikoot miehille.
LUE LISÄÄ: Calças de compressão
