Henrik Fallenius, embaixador da Adidas: "O envelhecimento é um acontecimento"
Han er modell og løper, men også ambassadør for Adidas Running. Her snakker terrengentusiasten Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordelene ved å løpe i natureen.
Han liker aller best å løpe høyt oppe i fjellet. Modellen, så vel som løperen, Henrik Fallenius er en av flere ambassadører for Adidas Running. Men hva er så annerledes med terrengløping sammenlignet med byløping? Og hva er fordelene med terreng?
LOJA NÅ: Lençois da Adidas
O que é que procura em termos de vestuário?
- De ulike omgivelsene, det er alltid morsommere å løpe i fine omgivelser enn i byen. Det blir mer som et eventyr.
Hvilke omgivelsene er det best du kan løpe i, og hvorfor?
- Å løpe høyt oppe i fjellet. Det blir en større utfordring, du må kanskje klatre litt, og da er utsikten vakker. Pusten er ikke noe problem, men du får en høyere puls i høyden.
Como é que se pode evitar a dor de garganta ao mesmo tempo que a dor de garganta?
- Det kan være avslappende og nesten meditativt, jeg kommer inn i en form for transe etter en stund, haha. Du er helt deg selv og rekker å tenke over alt og ingenting.
Qual é a melhor forma de fazer uma análise sobre o envelhecimento?
- É melhor ficar de olho, pois tem uma grande dificuldade. Oppoverbakker er vanligvis ikke noe problem, men nedoverbakker er mye mer utfordrende og belastende for lårene. Du må bremse ned, forklarer Henrik Fallenius, og fortsetter:
- Jeg supplererer med annen trening, helst styrke. Jeg trener kjernen og beina mye, minst én økt i uken.
Mange tror at terrengløping ikke er like fokusert på prestasjon som landeveisløping. Hvorfor tror du det?
- Selvfølgelig handler det litt om prestasjon, men du kan ikke løpe like fort like lenge. Du får oppleve mer i terreng enn om du løper i et 3.30-tempo i byen, og det er det handler om.
Hvilke løpsko er dine favoritter når det kommer til terreng?
- Jeg liker nyheten Adidas Terrex Two Boa veldig godt. O Agravic é uma sapatilha de cano curto, que pode ser muito útil para o desporto de montanha. Jeg liker også BOA snørefunksjonen BOA, den er enkel å justere. 
SL20 é um novo produto da Adidas. Henrik Fallenius liker å bruke den til restitusjonsøkter, men den passer også bra til intervalltrening og konkurranser over kortere distanser.
Fortell oss hva du synes om nyheten SL20 fra Adidas!
- O modelo é responsivo e leve, e é um modelo que eu gosto de usar em situações de stress. A foto fica muito bem! Os favoritos do ano são os Adidas Adizero Adios.
COMPRAR: Comprar Adidas
LES MER: Comprar ténis de corrida com o novo SL20 da Adidas
