Henrik Fallenius, da Adidas: "O treino é uma aventura"
Han är modell och löpare - och ambassadör för Adidas Running. Här berättar trailentusiasten Henrik Fallenius om de fysiska och mentala fördelarna med att springa i natureen.
Han gillar mest att springa i bergen på hög höjd. Modellen tillika löparen Henrik Fallenius är en av flera ambassadörer för Adidas Running. Men vad är det som är så annorlunda med traillöpning jämfört med stadslöpning? Och vilka fördelar finns med trail?
DIREÇÃO DA LOJA: Comprarprodutos da Adidas
O que é que o utilizador procura em termos de traillöpning?
- A maioria dos utilizadores, é tudo o que é necessário para obter os melhores resultados. Det blir mer som ett äventyr.
Qual é o melhor momento para fazer a primavera e depois?
- A primavera é em Bergen, com um preço alto. Det blir en större utmaning, du får kanske klättra lite, och så är ju vyerna vackra. Andningen är inga problem, men du får högre puls på hög höjd.
Hur upplever du känslan i traillöpning jämfört med annan löpning?
- Det kan vara frånkopplande och nästan meditativt, jag kommer in i någon form av trans efter ett tag, haha. Man är helt själv och hinner tänka väldigt mycket.
Vilka stora fysiska fördelar finns med traillöpning enligt dig?
- Det ger mer benstyrka, eftersom du har ett helt annat löpsteg. Uppför brukar inte vara några problem, men utför är mycket mer utmanande och påfrestande för låren. Du måste nämligen småbromsa dig själv, förklarar Henrik Fallenius och fortsätter:
- Jag kompletterar med annan träning, gärna styrka. Jag kör mycket core och ben på gym, åtminstone ett pass i veckan.
Många tycker att traillöpning inte är lika fokuserat på prestation som landsvägslöpning. Varför är det så tror du?
- Självklart finns det en viss prestationsaspekt, men du kan inte springa lika snabbt lika länge. Du får uppleva mer under trail än om du springer i ett 3.30-tempo i stan, och det är ju vad det handlar om.
Quais são as suas preferências quando se trata de trilhos?
- Den nya Adidas Terrex Two Boa gillar jag väldigt mycket, den har en tjockare sula än föregångaren Agravic som kan vara skön vid traillöpning. Jag gillar även själva BOA-snörningsfunktionen, den är lätt att reglera.
O SL20 é um novo modelo da Adidas. Henrik Fallenius använder den gärna för återhämtningspass, men den gör sig också bra vid intervallträning och kortdistanstävling
Diga-nos o que pensa sobre o novo SL20 da Adidas!
- A Adidas é responsiva e atenciosa, e é por isso que a sua empresa está a tentar comprar com um passe de mão. A foto fica muito bem! Os meus favoritos são os Adidas Adizero Adios.
LOJA: Comprar na Adidas
Mais informações: Mais informações sobre os ténis Adidas SL20
