Alexandra Pizzoni está a trabalhar

A sua empresa está a vender calçado, roupa e equipamento. Alexandra Pizzoni está a trabalhar na sua empresa.

33-vuotias Alexandra Pizzoni on personal trainer, ryhmäliikuntaohjaaja ja yksi Ruotsin suosituimmista treenihenkilöistä juuri tällä hetkellä. Blogissaan ja Instagram-tilillään @alexandrapizzoni hän inspiroi tuhansia seuraajia kannustavalla ja terveellisellä tavalla. Alexandra Pizzoni é uma das autoras do livro "Alexandra Pizzoni: A vida de um homem".

- Treenaus on minulle terapiaa, mikään muu ei saa minua yhtä rauhalliseksi ja mukavaksi. Treeni on minulle kuin joku onnellisuuslääke. Luulen, että olisin ollut erittäin stressaantunut ja vihainen ilman treenausta, Alexandra Pizzoni sanoo nauraen.


A Alexandra Pizzoni está a tentar fazer com que os seus filhos se sintam bem.

Miten treenaat tavallisena viikkona?

- Se vaihtelee todella paljon. Syksyisin ja talvisin teen kolmesta neljäään salitreeniä viikossa ja sitten juoksen tai nyrkkeilen yhtenä päivänä. Alkukeväästä ja kesällä juoksen kolmena päivänä ja treenaan salilla kahdesti tai kolmesti. Käyn mieluusti myös jollain surffi-, lumilautailu- tai vaellusreissulla kerran vuodessa, rakastan aktiivisia lomia.

O que é que está a acontecer?

- Haluan pitää itseni monipuolisesti kunnossa ja tuntea itseni vahvaksi.

Como é que as pessoas se sentem em relação a este assunto?

- Motivaationi säilyy, koska kokeilen eri treenimuotoja, etsin uusia liikkeitä, muuntelen salitreeniohjelmaani säännöllisesti, treenaan ystävien kanssa ja ilmottaudun myös eri juoksukisoihin. Motivaationi säilyy myös siksi, että en treenaa hysteerisen paljon.

Mitä teet niinä päivinä, kun et todellakaan jaksaisi treenata?

- Silloin mietin, mistä se tunne johtuu. Jos kyseinen tunne johtuu siitä, että kehoni on väsynyt aikaisemmasta treenistä, niin tällöin skippaan treenin. Silloin kun minua laiskottaa, yritän huijata itseni salille tekemään kevyen treenin, mutta yleensä salille päästyäni teen kuitenkin tavallisen treenin.

Mitä teet, että et mieti miltä kehon muka pitäisi näyttää, koska sinullahan on kuitenkin niin monia Instagram-seuraajia?

- Tyytyväisyys tulee sisältäpäin, olen työstänyt näitä ajatuksia monien vuosien ajan. Nyt olen hyväksynyt sen, että rakastan kaikkea ruokaa, mutta samalla rakastan myös liikkumista. Siitä syystä en rehellisesti sanottuna ole kiinnostunut muiden mielipiteistä ulkonäköäni kohtaan. Elän tavalla, joka saa minut voimaan hyvin. Kehoni on minun välineeni ja rakastan, että se on vahva. Voin juosta maratonin ja kehoni jaksaa sen, mitä siltä toivonkin. Olen tästä ylpeä.

O que é que está a acontecer?

- Olen tarkka vaatteistani ja olen aina ollut sitä mieltä, että treenivaatteiden trendit ovat mielenkiintoisempia kuin tavallinen muoti. A maioria dos clientes é da Adidaksen e da Aim'n-merkin. Stella McCarteneyn foi convidada a participar no programa de televisão e a sua equipa de trabalho foi formada por Sauconyn.

Como é que isto funciona?

- A equipa do Kieltäydyn é a única que está a trabalhar. Rakastan terveellistä ruokaa, mutta en ole tämän suhteen mitenkään maaninen, että kaiken pitäisi olla terveellistä. Syön paljon ja nautin ruoasta, ruoka kuuluu elämäään.

Como é que o personal trainer pode ajudar a melhorar a sua saúde em Sportamore revistas?

- A maioria das pessoas que treenivinkkini em pitkäjänteisyyys. Kaksi treeniä viikossa koko elämän ajan on niin paljon parempi vaihtoehto keholle ja terveydelle, niin henkisesti ja fyysisestikin, kuin viiden päivän treenit joka viikko vain tiettyinä ajanjaksoina.


Alexandra Pizzoni rakastaa Adidasta!

Kuvat: Jonas Pettersson

LUE LISÄÄ: "Mallimaailma on yksi kehokeskeisimmistä aloista"