Para mais informações sobre compressão

Opdag det gode ved kompressionstights - og vælg den rette model fra starten ved hjælp af ekspertens bedste tips.

Comece bem, para que possa fazer mais abdominais e mais burpees bem feitos! Find de perfekte kompressionstights ved at holde udkig efter ekstra kompression omkring læggen og vælge den rette størrelse (de skal sidde straaaamt!).

- Kompressionstights giver dels musklerne støtte, så at vibrationerne formindskes og kan hjælpe med at øge blodcirkulationen, så at iltningen til musklerne øger. Dette gør at det føles behageligt og kroppen kan føles friskere, da du træner hårdt og i løbet af en længere tidsperiode, siger Sanna Magnusson, produktchef hos Casall.

Til hvilke aktiviteter passer det godt med kompressionstights?

- A alimentação e o treino intensivo são as actividades em que a compressão é mais eficaz. Derimod passer de mindre godt til yoga og andre mindre intensive træningsformer, hvor du ikke har noget behov for at formindske vibrationerne i musklerne. Da kan kompressionstights istedet føles begrænsende, eftersom de sidder så stramt.

Hvordan skal jeg tænke når jeg køber kompressionstights for at at find den rette størrelse?

- É muito simples. Kompressionstights skal føles rigtigt stramme, små og komprimerede, når man har dem på. Det kan være svært at få et par kompressionstights på, men de skal føles behagelige og bekvemme, når du vel har fået dem på.

Encontra algum ponto de contacto com as compressões?

- Ja, der er mange som synes at det er behageligt, specielt mænd som er vant til at have kompressionstights vil gerne have et par korte under sine shorts. Det giver en behagelig følelse og holder alt på plads. Desuden giver de en hvis støtte til lårene.

Pode fazer compressão com os seus calções ou com os calções de banho?

- Din cirkulation og præstation bliver ikke påvirket af det, men vælg det du synes er mest behageligt.

Que outros pormenores são bons para os que sofrem de compressão?

- Der skal være mest kompression ved den nederste del af læggen, så at blodet trykkes op nedefra. A compressão pode também dar um bom impulso aos restantes grupos musculares, como, por exemplo, o lårmusklerne. Kompressionstights skal derimod ikke sidde lige så stramt rundt omring led, så som fodled og knæ. Du skal mærke efter at trykket sidder på rette sted, så at du får den bedst mulige følelse og hjælp!

Qual é o seu modelo preferido de compressão?

- Jeg kan godt lige vores AR2, som er meget meget god. O AR2 é muito bom. Desuden kommer der en ny tightsmodel af Casall HIT nu til efteråret, som har kompressionsstof øverst med en strikket kompressionsstrømpe uden selve foden for neden, som giver en meget god kompression, samtidigt med at den er blød. O modelo é muito diferente dos outros modelos e é o meu favorito.

Sportamore a Comissão Europeiatem uma forte avaliação da compressão dos tecidos, que se baseia nos modelos e nas medidas.