Como se tornar um profissional de vendas

Tem alguma coisa a ver com o facto de o seu trabalho ser feito à distância? Tem alguma dúvida quanto à sua capacidade de trabalhar com um advogado? Vi har satt sammen alt du trenger for å bli en profesjonell løper.

Løping er en relativt slitsom form for trening, som i i noen tilfeller kan være veldig belastende for muskler og ledd i kroppen - ja, forutsatt at du ikke er riktig utstyrt i alle fall. Du vet helt sikkert at du trenger et par veldempede, stabile sko hvis du for eksempel pronerer, men visste du også at et par lettvektssko kan maksimere løpsopplevelsen, eller at en kompresjonstights kan forebygge krampe? Aqui está uma lista de 8 coisas que devem ser feitas para que possam ser úteis.

#1 Piscina multidesportos

Suunto Fitness 3. Preço de oferta: 2 295 coroas.

O equipamento multidesportivo pode ser um bom conselho que pode ser usado para melhorar a qualidade de vida, mas também para melhorar a qualidade de vida. Dagens multisportsklokker gjør så mye mer enn bare å holde oversikt over pulsen din og telle stegene dine. De nyeste supermodellene fra Garmin og Suunto måler dessuten stressnivået ditt, overvåker søvnsyklusen din og spiller musikk fra Spotify, uten at du må ha med deg mobiltelefonen din. Til tross for det må ikke en bra treningsklokke koste spesielt mye. Veiledende pris for Garmins nyeste modell Forerunner 735XT er 5 295 kroner og modellen 9 G1 fra Suunto koster 6 985 kroner.

LES MER: Guia: Finn riktig pulsklokke til aktiviteten din

#2 Collants de compressão

2XU Print Mid-Rise Compression Tights W. Veiledende pris: 1 105 kroner.

As primeiras calças de compressão são ideais para usar em casa. Hovedformålet med kompresjonsklær er å øke blodsirkulasjonen og stabilisere musklene, og uansett hvor simpelt det høres ut er det ikke så lett. Kompresjonsplagg kommer opprinnelig fra behandlingsverden og noen modeller kan man i dag få på resept. De du finner i sortimentet til Sportamore er heldigvis ikke reseptbelagte og gjør mer enn nok for løpingen din. Sannheten er at kompresjonstights kan lindre "gubbelegg" og forebygge blodpropp, forhindre krampe og gjøre deg mer utholdende. Merket 2XU lager kompresjonstights som er kjent for blant annet å holde i over 200 vask, utenom at de gir en hyllet kompresjon som gjør deg raskere når du løper.

LES MER: Derfor skal du løpe i kompresjonsklær

#3 Protectores de panturrilha

Gococo Mangas de compressão para panturrilhas Superior. Preço de venda: 399 coroas.

Mange - og kanskje hovedsakelig menn - er ikke helt komfortable med å løpe i tights, og på sommeren kan lange løpetights faktisk oppleves som litt for varme. Hvis du fortsatt har lyst til å presse din personlige rekord når du løper en mil, er det helt riktig å se nærmere på et par Calf Guards. Hvis du bor ganske nærme en lysløype eller annen løpevennlig strekning har du sikkert sett dem skimte forbi. Ofte lages de i en ganske synlig farge, som kan være smart hvis du løper mye på kveldstid. Também pode encontrá-los em outros produtos.

#4. Seleção

Nike Free Run 5.0. Preço atual: 1 195 coroas.

Vi skal starte med å være helt ærlige - lettvektsko er ikke for alle og for å prøve disse modellene må du være vant til å løpe. Hvis du er en av mange som har full kontroll på dette med løping, er det derimot på tide at du sjekker ut modellen Free Run fra Nike. Med et par nette lettvektssko på føttene kommer du til å fly fremover når du løper og mange opplever det som et direkte løft fra de vanlige løpeskoene, men gå forsiktig frem. Løping i lettvektssko er belastende for føttene og skal derfor brukes med omhu.

LES MER: De nye Nike Free gjør løpesteget ditt enda mer fleksibelt

#5 Prémios de Marketing

Asics Gel-Cumulus 19. Preço do produto: 1 050 coroas.

Todos os que gostam de jogar e de se divertir com o início da sessão de desporto podem escolher um dos modelos. Føttene dine er mest komfortable med slike sko, selv om de ikke forgyller løpingen din på lik linje som et par lettvektssko. Mengdetreningssko er et must ved økter når du allerede er trett i kroppen, men likevel skal begi deg ut igjen. Blant mengdetreningssko finnes det stabile modeller med høy dropp og tykk demping, men også litt nettere modeller hvis du foretrekker det. Det er alltid trygt å satse på et par fra Asics, siden vi som andre forhandlere gjerne stempler dem som "best i test".

LES MER: Derfor trenger du flere par løpesko

#6. Terrengsko

Salomon Speedcross 5. Preço de venda: 1 499 coroas.

Terrengløping er en undervurdert kategori i løpeverden som alt for få driver med. Sannheten er at terreng faktisk er den formen for løping som styrker kroppen aller mest. De skarpe svingene og det foranderlige miljøet gjør at kroppen må være våken hele tiden, og før du vet ordet av det har du klart å forebygge skader som lett kan oppstå ved løping. Til tross for mange fordeler bør du nok ikke begi deg ut på terrengløping uten noen ordentlige terrengsko. I motsetning til vanlige løpesko har de en yttersåle som gir feste i terreng og en overdel som tåler løping gjennom kvister og tilsvarende.

LES MER: Si ja til terreng og få en sterkere kropp

#7 Broca de papel

Oakley Flak 2.0 XL. Preço de venda: 1 765 coroas.

Se testou o seu lagar de um milímetro em qualquer um dos vários tipos de brocas, pode verificar que o seu brilho é muito baixo após os primeiros quilómetros - o que é ótimo. I motsetning til vanlige solbriller er løpebriller utstyrt med en spesiell type plast som gjør at de bare sitter bedre og bedre, jo mer du svetter. Dessuten fyller de en superviktig funksjon som du helt enkelt ikke kan kompromisse med. En forstuet fot helbredes etter noen uker, men det er vanskeligere å få tilbake et skadet syn!

LES MER: Por favor, leia o folheto

#8 Drikkesekk

Salomon ADV Skin 8 Set, preço de venda: 1 395 coroas.

O conjunto é muito bonito e tem um preço muito baixo. På mange måter er løping morsomst når du kan jobbe med brunfargen mens du løper, men varmen er ikke alltid en fordel. Hvis du skal ut på en lang løpetur kan det være lurt å være utstyrt med vann, og vann frakter du best på ryggen. Friluft-giganten Salomon har flere prisgunstige modeller som fungerer minst like bra på løpeturen som på fotturen.

ACOMPANHAMENTO: Pode ser feitodurante o verão

LOJA: Mais para a compra de produtos

SHOP HER: O melhor preço de todos os produtos