Anja Forsnors: Pudim de verão
A Anja Forsnor tem um papel importante a desempenhar na sua vida: um bolo de queijo de verão com um jantar.
Denne supernemme morgenmad kan du både forberede dagen før eller hurtigt mikse sammen samme morgenen inden dagens træning. Og sommer er jo ensbetydende med friske jordbær!
Chiapudding med jordbær
Denne opskrift er lavet af helseprofilen Anja Forsnor, og du kan se nærmere på hendes (svenske) blot HER.
Du skal bruge:
(2 porções)
- 2 dl de sumo (æble og jordbær)
- 500 g de sumo de laranja
- 6 colheres de sopa de chiafrø
O que é que você quer? Colocar o sumo de laranja em cima de uma escumadeira e colocá-lo numa grelha fina. Tilsæt juice og kog let op. Miks og tilsæt chiafrø. Lad det køle af et par minutter før servering. Du kan sagtens opbevare puddingen i køleskabet.
LÆS MERE: Sådan spiser du godt, billigt og nyttigt
LÆS MERE: Bag dit eget bananbrød
