A sua opinião sobre a política de saúde é a seguinte. Jenny Svedberg Freéd, a sua equipa de investigação, a sua equipa de investigação.
Painonnostoja Jenny Svedberg Freéd ei ole pelkästään reipas treenajaa, jota voit seurata Instagramissa nimellä @Jennysfreed, vaan hän on myös urheiluliivien asiantuntija.
- Olen koulutettu alusvaatteiden asiantuntija ja työskentelen päivittäin Hunkemöllerillä löytääkseni oikealla tavalla tuettuja ja oikean mallisia liivejä kaikenkokoisille naisille. Vinkkien antaminen siihen, mitä asioita sinun kannattaa pitäää mielessä kun olet ostamassa uusia urheiluliivejä tai tavallisia rintaliivejä, on intohimoni, Jenny Svedberg Freéd sanoo.
Como é que a gente se sente em relação a este assunto?
- Koska tarvitsen melko ison kuppikoon niin tärkeintä minulle on korkea ja tukeva malli, joka tarjoaa oikeanlaisen tuen ja josa on leveämmät olkaimet, jotka antavat lisätukea. Valitsen päivään sopivat liivit sen mukaan millaista fyysistä toimintaa aion harrastaa. Kun aion harrastaa painonnnostoa ja intervalleja valitset liivit toiminnan mukaan, kun taas lisä- ja rakenneharjoituksiin valitsen jotain erikoisempaa ja hyvännäköistä.
OSTA TÄSTÄ: A sua atividade é importante para a saúde
Como é que a questão da urina está a ser tratada?
- Monet joilla on suremmat rinnat voivat luultavasti samaistua siihen, että valinnan varaa ei ole juuri ollut. Tukeen on keskitytty enemmän kuin tyylikkääseen ulkonäköön. Mutta viimein yritykset, kuten Sportamore, ovat ottaneet valikoimaansa urheiluliivejä jotka antavat sekä tukea että ovat hyvännäköisiä. Mielestäni reipas look on piristävä ja saa sinut hehkumaan hiukan enemmän sekä sisäänpäin ja ulos.
Mitä mieltä olet urheiluliiveistä, jotka saattavat olla erittäin trendikkäät kapeilla olkaimilla, mutta jotka eivät tarjoa yhtä hyvää tukea?
- Ne eivät sovi minulle henkilökohtaisesti, mutta mielestäni se voi olla loistovalinta jollekin pienempirintaiselle. Mielestäni on hienoa, että on olemassa laaja valikoima, jonka avulla kaikki rinnat pääsevät kauniisti esille.
Jenny valitsee mieluiten urheiluliivit ilman pehmustetta: "Pehmusteeton liivi antaa luonnollisemman tunteen ja muodon, sillä pehmuste voi helposti määrittää rinnan muodon."
Käsi sydämellä Jenny, monetko urheiluliivit sinulla on kotona?
- Voi, arvasin että tämä että kysymys oli tulossa. Arviolta noin 25 kappaletta, koska käytän urheiluliivejä usein ... ja olen juuri siivonnut, haha.
Como é que o meu filho está a usar o urheiluliivit, se ele está a ser tratado?
- Minulla on kaksi todellista suosikkia! O sutiã Nike Swoosh Futura Bra é um sutiã de desporto da Nike. O sutiã tem um design moderno e é muito bonito, mas também é muito bonito e bonito. Nämä menevät korkealle rintakehän yli ja ne tulevat korkealle myös sivuilta. Os utilizadores são muito simpáticos e atenciosos:
- Sitten rakastan Stay In Place Max Support-liivejä, jotka tarjoaa laajan kokoisen taulukon kyseisessä mallissajuuri tässä mallissa on kattava kokotaulukko. A maioria dos clientes é composta por pessoas de idade avançada. Os utilizadores são obrigados a contactar os seus clientes. Suosittelen molempia liivejä kaikille koosta riippumatta.
Sinä joka työskentelet alusvaatteiden kanssa, mikä on mielestäsi yleisin virhe kun naiset valitsevat urheiluliivejä?
- Voi, paljon voi mennä pieleen. Tavallisin virhe on, että naiset valitsevat urheilurintaliivit, jotka ovat liian suuret ympärysmitaltaan, tai liian pienillä kupeilla. Sitten he kiristävät olkahihnat tiukimmilleen ja luottavat sieltä tulevaan tukeen, mutta tosiasiassa tuki tulee ympäriltä ja olkahihnat toimivat vain apuvälineinä.
Mitä mieltä olet treenaamisesta vain urheiluliiveissä ilman mitään muuta yläosaa?
- SIM, é isso mesmo! Mielestäni tämä on asia, jota kaikkien naisten tulisi tehdä useammin ollakseen sinut itsensä kanssa, näyttääkseen kehoaan ja ollakseen ylpeä siitä. On uskomattoman upea tunne vain heittää paita pois päältä, heittää hiiteen epävarmat ajatukset ja vain treenata. Treenaan yleensä vain urheiluliiveissä ja trikoissa tai shortseissa.
Inspiraatiota tai ajatuksia niille, jotka eivät tunne oloaan mukavaksi kompleksin takia?
- Kysy itseltäsi vastakysymys: Kuka tai mikä estää minua heittämästä paitaa pois ja treenaamaan kuntosalilla urheiluliiveissä? Yleensä vastaus on "minä itse" tai ajatus, että muut ihmiset ajattelevat sinusta jotain. Mutta on tärkeää olla estämättä kehitystä ja tahtoa tai halua mennä eteenpäin. Vinkkini on olla tarpeeksi älykäs huomaamaan, jos olet ainoa henkilö kehityksesi esteenä, sanoo Jenny Svedberg Freéd ja jatkaa:
- Selaa minun tai jonkun muun Instagram-sivua nähdäksesi, että on hienoa treenata pelkästään liiveillä saadaksesi lisärohkeutta ja ryhdy toimeen. Voit olla peloissasi, mutta tee se silti! Pienet askeleet ovat myös askeleita, ja voi pojat, miten hyvältä se tuntuu jälkeenpäin, kun voit taputtaa itseäsi olalle ja onnitella askeleesta henkilökohtaisessa kehityksessäsi. HYVÄ SINÄ!
Voiko urheiluliiveissä harjoitella useammin kuin kerran ennen pesua, mitä mieltä olet?
- Kyllä, mitä vähemmän peset, sitä pidempää liivit kestävät. Käytän urheiluliivejä yleensä kaksi tai kolme kertaa ennen pesuun laittamista. On tietenkin henkilökohtaisesti kuinka paljon hikoilee ja alkavatko liivit haista. Pesen aina urheiluliivini pyykkipussissa ja käsinpesu-ohjelmalla, kuten tavallisetkin rintaliivit tulisi pestä. Se säästäää rintaliivejä osumasta kovaa rumpua vasten ja ehkäisee kulumista.
Como é que o Sportamorin urheiluliivioppaasta?
- Loistavaa! Se on mainio tapa saada apua oikean mallin löytämiseen nopeasti.
Jennyn 3 parasta vinkkiä sinulle, joka aiot ostaa uudet urheiluliivit
- Mittaa koko tarkasti!
- A minha equipa está a trabalhar para que os meus filhos possam ter uma vida melhor.
- Lue lisää aiheesta, sillä rintasi ovat kaiken rakakuden ja tuen arvoiset.
LUE LISÄÄ: Testin parhaat: A justiça dos direitos humanos
