Bolsa de energia eléctrica
Esse lækre energibarer holder flere uger i køleskabet og er perfekte som snack, når du er på farten. É um alimento saudável e nutritivo que fornece energia às frutas e aos alimentos.
Coloque o stykkerne e as porções para que possa fazer um bar no local de trabalho. Foto: Malte Danielsson
Pode ser queimado:
(20 unidades)
- 800 g de sésamo fresco
- 2 colheres de sopa de sésamo
- 200 g de farinha de trigo
- 200 g de caxemira
- 1 dl de agavesirup
- 2 tsk vaniljepulver
- 4 æg
O que é que ele quer?
1. Sæt ovnen på 175 grader. Bland sesamfrø og hørfrø i en skål
2. Misture as cashewnødderne til en fin mel i en blender og bland det i frøblandningen sammen med agavesirup og vaniljepulver.
3. Pisk æggene op og bland dem ned i skålen. Rør sammen til en jævn dej.
4. Smør dejen jævnt ud på en bageplade eller i et ildfast fad med kant, beklædt med bagepapir.
5. Bag i midten af ovnen i cirka 20 minutter.
6. Lad køle af og skær i 20 stykker.
Opskriften kommer fra "Nya kickstarter med Ulrika", en opskriftsbog med kostplaner og opskrifter til individtilpassede diæter. Bogen udgives af Bonnier Fakta.
LÆS MERE: Lavar a sua granola paleo
