Banquetes com choklad a 5 minutos

Med fem ingredienser och fem minuter har du rört ihop de här goda banankakorna, som både är veganvänliga och glutenfria. A receita é saborosa, saborosa - e é muito saborosa.

Du behöver:

• 1 dl kokosnötsmjöl
• 2 mosade små ekologiska bananer
• 0,5 dl de jordnötssmör ou de ananás
• 0,5 dl de agave ou de lönnsirap
• um pouco de mjölkfria crua chokladnibs

Para fazer isso:

Misturar bananas com pedaços de kokosnötsmjölet num recipiente. Smält nötsmöret med sirapen i micron och häll ned i skålen. Misturar tudo é um pouco mais fácil. Strö ned chokladnibs i blandningen. Coloque em qualquer forma e deixe repousar no forno durante 20 minutos, ou deixe repousar na frigideira. Descer até ao kakor antes de servir. Förvara sedan i kylen eller frysen.