As melhores dicas para o concurso OCR

Fanny Ahlfors deu o seu primeiro passo em direção a uma solução de OCR - e deu um golpe direto no VM. Aqui estão as suas melhores dicas para ajudar a compreender o OCR-lopp.

För två månader sedan skrev vi på Sportamore magazine några artiklar om coola Fanny Ahlfors, 30, känd som @fanny_josefine på Instagram där nästan 40 000 personer följer henne. Vi uppmärksammade hennes ninjaträning - och nu har den tagit henne ända till Kanada, där hon i oktober kommer att tävla i VM i OCR.

Obrigado, avisa-me onde é que isto vai dar!

- Para fazer o VM em OCR, é preciso ter em mente que o OCR é um programa de leitura de texto no mundo. Jag lyckades kvala in London, där jag sprang Toughest. Depois de ter sido o meu primeiro desafio, perguntei-me o que é que eu queria fazer. Jag har alltid trott att jag hatar vatten och lera men har nu insett att jag gillar det, säger Fanny Ahlfors, som du även kan följa på Facebook.

Förstod du under loppet att det gick så bra att du skulle knipa en VM-plats?

- Claro que sim! Jag tog det lugnt och kände på hindren med fokus på att bara ha kul. Jag har några favorithinder som jag visste skulle komma på slutet, som till exempel laxtrappan, så jag längtade mest efter dem.

Se videor där Fanny Ahlfors klarar av den ena "omöjliga" uppgiften efter den andra på hennes YouTube-kanal.

LÄS MER: O que é que se passa com as pessoas que querem saber mais sobre o laxismo

Quem é que se perdeu?

- O que está em causa é a forma como as pessoas o fazem. En hel del hinder är inte så svåra om du gör dem var för sig men när du kommer blöt, lerig, trött och kall kan även lätta hinder bli svåra.

Encontrou alguma via rápida?

- Na Toughest, há outras alternativas para o efeito. Entre uma via rápida mais uma via extra ou uma via rápida que muitas vezes se torna mais difícil, mas que também é menos difícil. Jag testade på olika fast lanes för att att känna på hur svåra de var att göra mitt i ett lopp. A minha via rápida favorita é a laxtrappan, que pode ser percorrida em vários quilómetros, haha. Pegboard är en annan favorit men den är riktigt utmanande när man kommer trött mitt i ett lopp.

O que é que se passa?

- Foi o facto de ter sido apanhado com a lera ou com a vatten snabbt. Rampen på slutet var också en utmaning!

Hur hade du förberett dig för loppet?

- Med klättring, ninjaträning, löpning och backintervaller.

O que é que o utilizador pode fazer para melhorar a sua saúde?

- Com o Inför VM, pode obter mais benefícios e mais flexibilidade. Jag gillar terränglöpning, så det kommer även bli några traillopp som träningspass.

Fanny Ahlfors 3 melhores dicas para copiar um ficheiro OCR

1. Ver até ao fim!
   
2. Procurem um local para a sua ajuda, sem se preocuparem com o stress causado por ela.
   
3. Skaffa en bra grundkondition, det hjälper dig inte bara i löpningen utan gör också att du kan vara piggare, starkare och mer fokuserad genom hindren.

LÄSMER: A sua escolha é a melhor opção

LÄS MER: A magia do homem com a sua força