Ser forte e inteligente com MMA
MMA, Mixed martial arts (Artes marciais mistas), é uma forma de desporto em que tudo é tentado e o principal objetivo é a luta contra a violência. Como? Johan Halldin, ordförande i Svenska MMA-förbundet och huvudcoach på Berserk MMA i Stockholm, reder ut myterna kring sporten.
Vem passar MMA för?
- O MMA passa por tudo, desde que o homem anule as ameaças depois dos indivíduos. Det finns självklart klubbar som är mer tävlingsinriktade, men det blir allt mer inriktat på motionsträning, säger Johan Halldin.
Qual é a melhor forma de lutar MMA?
- Até se tornar um desporto de campo de grande envergadura, as técnicas variam entre o brottning, o boxning, o kickboxning e o thaiboxning. Trata-se de um desporto de luta especial e de uma fantástica forma de movimento. É uma forma de se deslizar para a frente e para trás, e de se entrar na pista. I MMA plockar vi delar från andra kampsporter och styr om det så att det passar våra behov.
Como é que o MMA pode ser um desporto de massas?
- Na maioria dos casos, existem vários tipos de luta nas MMA: luta de submissão (brottning) e luta de chão (slag- och sparktekniker). No submission wrestling/grappling, o utilizador deve lutar por meio de golpes de força, golpes de ataque, golpes de fundo e golpes de resistência. O objetivo é encontrar posições de base, sólidas e ligeiras, e o que pode ser feito à distância. O striking é uma técnica criada a partir do boxe, do kickboxing e do thaiboxing. O sedan beror upplägget på vad eleven och instruktören har med sig i bagaget.
Är du nyfiken på MMA så tycker Johan Halldin att du ska prova ett pass och se om det är något för dig.
Como é que é o skaderisken? Quer tentar encontrar algo para si?
- Tävling é um risco muito grande, mas é preciso tentar ganhar dinheiro. A maioria dos lutadores de MMA está a tentar ganhar, e a maioria dos lutadores de MMA está a tentar. Vi hamnar gång på gång på en väldigt låg skadenivå, långt under exempelvis motorsport. Anledningen till att det är så mycket prat om skador inom kampsport, och MMA i synnerhet, är för att folk gör misstaget att sätta ett lika med-tecken mellan sin egen och andras moral. Det vi gör i slutänden, överensstämmer inte alltid med vad man "anser" vara MMA. Det är klart att olyckor händer, men det är också undantagsfall. O desporto de campo tem apenas um grande alcance.
É uma forma de treino que pode ser recomendada para os jovens?
- Sem dúvida! Se a pessoa em queda livre praticar, por exemplo, pilates ou ioga e se esforçar para ganhar peso ou para se tornar explosiva, então este é o desporto que pode praticar. Historicamente, os praticantes de MMA têm de praticar kick- och thaiboxning ou taekwondo. O MMA é, por conseguinte, o melhor desporto em que se pode lutar. O lutador é capaz de se defender depois de várias tentativas, de modo a que a sua farsa possa ser eliminada sem que ninguém se sente à sua frente, e o lutador obtém uma imagem mais realista da luta.
Será que é preciso fazer slåss ou sparras?
- Não, há muita gente que está a fazer luta. Du blir naturligtvis snabbare och starkare ändå, men om du aldrig testar tekniker du lärt dig så kan du fortsätta hur länge som helst och aldrig veta om de fungerar i en helhet. Å andra sidan så sparras vi från dag ett, utan att du ens vet om det ibland. Os treinos de luta têm tudo a ver com o facto de se entrar ou sair.
O que é que pode ser feito até que as pessoas que financiam a sua atividade o façam, mas que também o façam?
- Våga prova, och testa olika klubbar. Om du är intresserad men lite orolig, sitt med på en träning och titta på. Mas tudo bem, é melhor tentar passar! Det första steget är att våga gå ner, ta med dig väskan och byt om. Vi har alla varit där någon gång, alla har varit nybörjare. Du behöver verkligen inte ställa upp på allt, men om du inte vågar utmana dig själv så blir det väldigt svårt att syssla med kampsport i slutändan
Johan Halldin, até ao fim, instrui-o sobre a passagem de nível. É suposto tentar provar o MMA? Läs mer HÄR.
