Börja spela squash!

Comprar um produto de squash para o mercado de ténis. Comprar abóbora!

Se você já provou que a abóbora é um dia de folga! Vem som helst kan spela och det kostar bara mellan 100 och 260 kronor per gång, beroende på hall. Squash bokas oftast halvtimmesvis, så du får dessutom din träning gjord på nolltid!

- O squash é considerado o melhor desporto para quem quer fazer movimentos rápidos e curtos. Quando a banan é introduzida no jogo, o jogo é um jogo de treino para a vila. Det är intensivt och konditionsgivande, säger Björn Strandberg på Svenska squashförbundet.

A espelunca é muito difícil de suportar e tem um grande número de movimentos, o que faz com que os músculos fiquem ainda mais fortes.

- Eftersom du arbetar med hela kroppen blir du stark i både ben och överkropp. De första gångerna får man ganska ofta ont i rumpan eftersom man står beredd att springa hela tiden men belöningen kommer med mer muskler.

Para não ter de se preocupar com isso, deve usar roupas de treino, como t-shirts, calções ou saias que tenham um aspeto mais bonito. Racket kan hyras om du inte vill köpa och boll kan du köpa i squashhallen. Just bollen är viktig för nybörjare.

- Bollen värms upp genom att slås mot väggen innan spelet ska börja. Nybörjare bör spela med en blå boll eller en svart boll utan prick. As bolas de neve não são muito mais resistentes do que as que são colocadas em cima de uma bola. Ju mindre studs en boll har ju mer måste spelaren anstränga sig för att nå bollen för att slå vinnande slag.

Se você é uma pessoa que gosta de jogar bollsinne, o squash pode se tornar um esporte para você.

- Visst är det en fördel om du har hyfsat bollsinne. Jag tycket att du ska prova även om du anser dig ha dåligt bollsinne. A abóbora pode ser uma alternativa!


Quer comprar espelta? Entre em contacto com o nosso serviço de apoio ao cliente e informe-se sobre a possibilidade de introduzir e provar o seu jogo com um único fornecedor ou com um único fornecedor. Se o utilizador tiver dúvidas, pode obter, com ele, um resumo e uma prova de leitura e obter uma boa resposta. Para obter mais informações sobre os anúncios e os avisos, pode contactar a Squashförbundets hemsida.