Quer comer mais? Descubra uma sobremesa saborosa em casa - com um copo ou um batido de leite.
Tackla sötsuget med nyttiga godsaker signerade Instagram-kontot Matmuskler. A receção é composta por Julia Cedenblad, que é especialista em fornecer bebidas alcoólicas a novos skapels.
Sala de aula
Você está a ver:
- Frysta jordgubbar
- Frysta hallon
- Färsk apelsinjuice
- Kvarg
- Mjölk
- Proteína e sabor a gordura
- Cobertura Valfri
Começar de novo: Misture jordgubbar e hallon fritos, misture sumo de apelsina, kvarg, proteina em pó com um pouco de jordgubbstårta e um pouco de leite para dar sabor. Toppa med till exempel kokos och färska bär. É direto!
Batido de proteínas com leite fresco
Você sabe:
Até à proteína:
- 2 dl de proteína com batido de leite
- 1 dl de linho
- 2 dl Havregryn
- 2 dl Kokosflingor
- 2 dl Solrosfrön
- 3 msk Kakao
- Riven ingefära
- Citronzest
- 2 dl Vatten
- 1 dl Kokosfett (smält)
- 1 Nypa sal
Até ao batimento do leite:
- Polpa de proteínas com leite de vaca
- Leite
- Banana frita
- É
- Cobertura Valfri
Começar de novo: Para obter proteínas, basta juntar todos os ingredientes num prato. Coloque a massa numa forma de pão e cubra com farinha de milho. Acomodação na frigideira em 30 minutos. Sedan är det bara att skära upp små eller stora bitar och njuta! A casa de banho está cheia.
Para fazer um batido de leite, misture todos os ingredientes até ficarem homogéneos. Toppa gärna med kokos! Para fazer um batido de leite com leite de vaca, é preciso fazer um batido de leite com um pouco de café.
Mapa do site
Você está a ver:
- 2 Stora ägg
- 1,2 dl Kvarg
- 1 Skopa proteinpulver med smak av kladdkaka
- 1,7 dl Mandelmjöl eller havregryn
- 1,5 tsk Bikarbonat
- 0.5 dl Vatten
- En nypa sal
- Cobertura Valfri
Começar a cozinhar: Mixa ihop allt och stek i valfritt fett. Toppa med vad du vill, till exempel jordnötssmör utblandat med kvarg, jordnötter och 70% choklad.
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