Charlotte Kallas: as melhores dicas para o verão!

Como é que se pode saber, qual é a técnica certa e quais são os problemas com o utilizador? Tag den kendte svenske langrendsskiløber Charlotte Kalla med på råd.

A tendência é ser jovem, inteligente e mediático... Men kan også være super frustrerende! Det kan være koldt, skiende kan slå krøller og sporene kan sende dig på afveje. En som lykkedes betydeligt bedre end de fleste er Charlotte Kalla.

Qual é a melhor técnica que pode ser usada para criar esporos?

- A pessoa que se prepara para a luta contra a corrupção tem de se esforçar para encontrar o equilíbrio. En forudsætning for at få ordentlig fæste er at du står på et ski ad gangen og ikke får dit tyngdepunkt lagt i midten. Du skal også finde timingen for at trykke skien ordentligt ned, siger Charlotte Kalla.

Hvordan kommer jeg dertil?

- Aceitar que o desporto é um desporto novo e de alta tecnologia e que é preciso saber esquiar! Tentar em massa! Jeg testede et dansepas i lørdags og da jeg blev træt havede jeg svært ved teknikken, det samme sker hvis man ikke har styr på teknikken på langrend.

At arbejde på sin vægtforskydning så man får bedre flow i sit løb er Charlotte kallas bedste tip. Foto: IBL.

O que é que o seu amigo tem para dizer sobre um movimento almindelig?

- Mit tip er at købe ski som virkelig passer dig og dit niveau. Skiene skal være passende for din højde og vægt, så sørg for det bliver ordentligt hvis du lejer eller låner. Hvis det ikke passer til dig så bliver det ikke lige så sjovt at være ude i sporene.

Hvad har du af tip mod kolde tæer og fingerrer?

- Jeg plejer at have overtrækshandsker ud over mine almindelige og det fungerer for mig. Så kan man stadig kan have et godt greb på stavene. Når det gælder tæerneskal jeg være ærlig og sige mine konkurrence sko ikke er det varmeste, motionsstøvler er en del varmere og her kan man også få skoovertræk til der plejer at hjælpe en del. Varme sokker og en god sål kan også være effektivt.

O que é que se passa quando se está a fritar?

- Jeg plejer have buff trukket op i ansigtet og så et par briller til at beskytte ansigtet mod kulde. Er det ekstremt koldt kan jeg iblandt anvende en maske med et papirsfilter der varmer din indåndingsluft op, men det kan jeg ikke have når jeg køre løb, så bliver vejrtrækningen for tung.

SHOP HER: Toda a nossa coleção de langrendsski!

LÆS MERE: Teste: Síntese de esqui de fundo para a língua

LÆS MERE: TESTE: O que é que a língua diz?