Tempere com chialemonad

A chia é um pudim ou um sylt, mas a sua superfibra é muito saborosa. O seu conteúdo em chialemonad é enriquecido com ómega 3, proteínas, vitamina C e vitamina K. Dê à sua papa um impulso vitalício!

Chialemonad com barra de gordura

(1 pessoa)

• 1 msk de chiafrão
  
  
• 3,5 dl de gordura
  
  
• 5 mogna jordgubbar
  
  
• 1/2 cidra, temperada
  
  
• Eventualmente, um pouco de salsicha para o prato
  
  
• Colocar a menta no forno
  
  

Gör så här:

Coloque o chiafrön e a vatten num recipiente pequeno e coloque-o no forno durante algum tempo, para que o chiafröna se espalhe. Rör om då och då så att inga klumpar bildas. Lägg sedan jordgubbar och citronsaft på en tallrik och mosa ihop med en gaffel. Rör sedan ned jordgubbsmixen i chiavattnet. Se a mistura ficar bem feita, pode ser usada para fazer um pouco de queijo. Och om du tycker att konsistensen är för klumpig, testa att mixa lemonaden tills den blir len. Sirva num copo fundo, gire com uma pequena colher de sopa e sirva com um pouco de leite menta.